채소를 많이 먹을 수 있는 요령 7가지
요리에 채소 볶아서 함께 먹도록 채소를 많이 먹어야 한다는 말은 주위에서 숱하게 듣고 있다. 그러나 끼니마다 채소를 챙겨…
심장
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아름다운 겨울 피부에 필요한 음식 9가지
자몽·코코아·당근·참치·시금치 등 겨울철에는 피부를 노출하고 다니는 일이 덜하긴 하지만, 그래도 피부에는 항상 관심을 기울여야 한다. 어떤 음식을 먹느냐에…
“임신부 건망증, 뇌 자체가 달라진 탓”
호르몬 변화, 태어날 아기에 뇌력 집중 임신한 여성들은 전과 달리 건망증이 생겼다는 이야기를 하는 경우가 많다. 이 같은…
살빼고 싶으면 성격부터 고쳐라
충동적인 성격이면 살찌기 쉬워 당신의 성격은 어떤가? 절제력이 있고 올곧은가, 아니면 제멋대로이고 충동적인 면이 있는가. 미국 국립보건원이 행한…
건강을 위해 먹어야 하는 ‘나쁜 음식들’
땅콩버터·달걀·쇠고기·감자 등 일부 음식들 중에는 건강에 좋은 데도 불구하고 사람들에게 잘못 알려져 기피 대상이 되는 것이 있다. 혹시…
임신중독증은 태아와 모체의 싸움?
태반 분비 물질이 모체 혈압 높여 개그맨 이수근의 아내 박지연 씨가 임신중독증으로 신장이식 수술을 받고 2개월째 입원중인 사실이…
김정일 사망의 진짜 원인은?
“심근경색의 위험요인 모두 갖춰” 북한 김정일 국방위원장을 사망하게 한 진짜 원인은 무엇일까. 19일 조선중앙통신은 “중증급성 심근경색이 발생되고 심한…
청소년들 탄산음료 덜 마시게 하려면?
“콜라 한 캔=달리기 50분” 경고 표시 효과 청소년들이 즐기는 정크 푸드에 섭취한 만큼의 칼로리를 없애는 데 필요한 운동량을…
성공적으로 나이를 먹는 10가지 방법
낮잠 피하고 음식은 색상 다양하게 새해가 다가온다. 모든 사람이 나이를 한 살 더 먹는다. 인간의 수명이 늘어나면서 단순히…
담배 끊은 지 3년…“행복해졌다”
삶의 질 관련 지표, 흡연자 비해 높아 담배를 끊고 나면 건강이 좋아질 뿐 아니라 삶의 질도 향상된다는…