심장

또 한 살.... 나이, 먹기만 하나? 줄일 수도 있다

서른이나 마흔처럼 이틀 후면 나이의 첫째 자리 숫자가 바뀌는 사람들이 있다. 나이를 한 살 더 먹는다고 크게…

문세영 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 화가 났을 때 피해야 할 행동들

① 화난 상태로 잠자지 말아라 분노에 사로잡혀 잠을 자면 부정적인 감정들을 더 강화시킬 수 있다는 연구결과가 있다.…

정은지 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 약 먹지 않고 혈압을 낮춰보자

① 약간 빠른 속도로 걸어라 약간 빠른 속도로 걷기 운동을 하는 고혈압 환자는 혈압을 6~8㎜Hg 낮출 수 있는…

정은지 기자

2014-12-30

달고 기름지고...당뇨병에 안 좋은 음식 6

영양가 없고 열량만 높아 당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 당뇨병…

권순일 기자

2014-12-30

잘못된 식습관, 우리 몸을 어떻게 망치나

가공식품과 즉석식품에 의존하는 사람들이 많아지면서 요즘에는 어딜 가든 고칼로리-저영양의 식품들을 흔히 볼 수 있다. 장을 보러 마트에…

문세영 기자

2014-12-29

야심찬 새해 계획? 하루아침에 어찌 변하니

요즘 신년 다이어리를 뒤적이며 새해 계획을 세우는 사람들이 많다. 계획을 짤 때는 의욕적이지만 지키고 유지하는 일은 쉽지…

문세영 기자

2014-12-29

뱃살빼기에 좋은 보리, 뼈 건강에도 도움

통곡물(whole grain)은 밀, 보리, 귀리 따위를 도정하지 않고 겉껍질만 벗긴 상태의 곡물을 말한다. 세계 각국의 식품 전문가들이 다이어트…

김미진 기자

2014-12-28

무심코 넘기기 쉬운 우리 몸의 경고 신호들

뼈가 부러졌다거나 큰 출혈이 있다면 응급실로 당장 달려가야 하는 위급한 상황이다. 온몸이 불덩이처럼 뜨겁거나 복통이 심해도 마찬가지다. 반면…

문세영 기자

2014-12-27

상추도? 매일 먹어도 좋은 슈퍼푸드 6가지

사람들은 균형 잡힌 식사를 원한다. 하지만 한 개의 열량이 1700칼로리나 넘는 버거와 염분이 많이 든 각종 수프, 당분이…

권순일 기자

2014-12-27

대구 첨단의료 이사장 이재태, 오송은 선경 교수

대구경북 첨단의료산업진흥재단 이사장에 이재태 경북대 의대 교수(사진, 위), 오송첨단의료산업진흥재단 이사장에 선경 고려대 의대 교수(사진, 아래)가 내정됐다. 의사 출신이…

김용 기자

2014-12-26