영양 파괴? 전자레인지에 대한 오해와 진실
간편히 조리해먹을 수 있는 즉석식품이 많아지면서 전자레인지 사용률이 늘고 있다. 그런데 편리함에 있어서만큼은 이의가 없는 이 제품이…
식물
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초중고생 3명 중 1명은 알레르기성 비염
우리나라 초중고생 3명 중 1명은 알레르기 비염 증상을 보인 것으로 나타났다. 알레르기 비염은 알레르기 유발물질에 노출돼 코 점막에…
칼슘이 다가 아니고... 뼈 건강에 좋은 4가지
비타민, 마그네슘 등도 효과 있어 나이가 들면 뼈가 약해져 골다공증에 걸리기 쉽다. 칼슘이 뼈에 좋다는 것은 누구나 다…
먹다 남은 수박 랩에 싸서 보관했더니....
먹다 남은 수박을 랩에 싸서 냉장보관하면 세균이 3천배 이상 증가하는 것으로 나타나 보관상 주의가 요구된다. 한국소비자원은 시중에서…
한여름 별미 열무김치, 요즘 건강에도 “딱”
비타민C, 칼슘, 칼륨 등 풍부 건강을 지키는 가장 확실한 방법은 면역력을 키우는 것이다. 면역력은 우리 몸을 지켜주는…
식중독에도.... 약방에 감초가 필수인 이유
독성 물질 없애거나 배출해 찜통 같은 더위 속에 식중독 위험이 증가하고 있다. 식중독이란 병원균을 비롯해 미생물 독소,…
탄수화물은 비만 원인? 되레 좋은 이유 6
인체 건강 지키는 자연치유제 사람들은 살이 찌면 흔히 “탄수화물을 너무 많이 섭취한 탓”이라고 말한다. 탄수화물이 들으면 억울해할 소리다.…
냉동도 안심 금물... 여름철 극성 식중독균들
익혀 먹고, 손 잘 씻어야 요즘 같은 여름철 가장 조심해야 할 질환이 식중독이다. 식중독을 일으키는 세균은 고온다습할수록…
우울증 부르는, 폐경 여성들의 또 다른 적
탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급한다. 머리를 쓰고 몸을 움직이는 일상 활동을 위한 영양소다. 그런데 탄수화물을 다이어트의 적이라고…
“폭염과 맞짱” 강인한 자연의 선물 블랙마카
전 세계적으로 마카 열풍이 불면서 국내에서도 마카를 활용한 다양한 제품들이 쏟아지고 있다. 마카는 페루의 안데스 산맥 고지대의…