심혈관질환 예방엔 호두 하루 한줌? “두줌”
호두가 건강에 좋다는 사실은 잘 알려진 사실.흔히 한 줌 호두라고 하지만, 건강학적 효과를 제대로 보려면‘하루 두 줌’의 호두가…
식물
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촌스럽게 상추만 알고... 어마무시 ‘채소의 왕’
●정은지의 식탁식톡 (35) / 케일 식당에서 고기 구워먹을 때 한번 씩 봤을 거에요. 그다지 큰 궁금증은 가지지…
남몰래 우울증 앓는 사람, 이렇게 도와주세요
우울증과 불안증을 위시한 정신질환에 시달리는 사람들이 늘어나고 있음에도 불구하고 주변 눈치가 보이거나 사회적 불이익을 당할까봐 적절한 치료를…
가장 확실한 것은... 위암 예방 위해 알아야 할 것
간접흡연도 피해야 위암 예방의 핵심은 위암의 발병 위험을 낮추고, 선별검사를 통해 위암을 조기 발견하는 것이다. 이 중에서도…
하루 3~5잔의 커피, 장수에 도움된다
하버드 공중보건대학 연구팀 하루에 3~5잔의 커피를 마시면 장수에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 적당량의 커피 섭취가 심장질환이나 파킨슨병과 같은…
끊기 어려운 설탕... 어떻게 줄일까
할로윈데이가 열흘이 지난 지금까지도 아이들의 주머니엔 캔디가 두둑하게 남아있을 것이다. 아이들뿐 아니라 어른들도 단 음식을 즐겨먹는 사람들이…
![[피부꿀팁] ‘프렌치 패러독스’의 비밀, 피부에도 주효](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/news/people/__icsFiles/artimage/2015/11/09/c_km60308/794964_540.jpg "[피부꿀팁] ‘프렌치 패러독스’의 비밀, 피부에도 주효")
[피부꿀팁] ‘프렌치 패러독스’의 비밀, 피부에도 주효
20여 년 전 지구촌은 ‘레스베라트롤(resveratrol)’에 주목했다. 이른바 ‘프렌치 패러독스’의 비밀로 과학자들이 이 물질을 지목했기 때문이다. 프렌치 패러독스는…
“세균이 무서워”... 지나친 청결, 되레 더 위험
버스 손잡이, ATM 버튼, 빌딩 문손잡이 등 일상에서 만지는 물건들에는 수많은 오염원이 묻어있다. 개인소유물인 컴퓨터 키보드나 스마트폰도…
소아까지 웬 변비? 환자-진료비 매년 급증
변비 환자가 해마다 증가하고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 변비 환자는 2008년 48만 5696명에서 2012년 61만 8586명으로 30% 정도…
오히려 건강에 도움 되는 나쁜 습관 3가지
먼지 안 닦으면 되레 좋아 손톱을 깨물거나 잠시도 가만있지 못하고 꼼지락 거리는 등의 행동은 빨리 고쳐야 할 나쁜…