크리스마스 장식, 향수 불러 기분↑(연구)
이맘때쯤이면 가슴 설렌다는 사람들이 많다. 크리스마스 시즌과 어수선한 연말 분위기가 일상의 무료함을 덜어주기 때문이다. 일 년 중 화려한…
스트레스
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고혈압, 유산소 운동해야 막는다 (연구)
고혈압과 관련된 위험 인자에는 고혈압의 가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등의 환경적,…
하기 쉽고 효과도 높은 치매 예방법
치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 이 질환의 증상으로는…
수능 후 찾아온 하얀 주말
올해 들어 처음으로 서울에도 제법 눈다운 눈이 내린 것 같네요. 경기 지역 등은 대설주의보도 발령됐는데요. 주말 나들이를…
직장인, 뱃살 빼는 방법 5
먹는 양이 많아 칼로리 과잉 섭취 상태가 되면 뱃살이 늘어난다. 특히 회식이 잦은 직장인은 경력이 쌓일수록 소위 술…
예민한 성격, TV로 불안감 촉발된다
집에 있기를 좋아하는 '집순이'나 '집돌이'의 흔한 취미는 TV보기다. 그런데 이 같은 시간이 불안감을 촉발할 수도 있다. TV시청하기가 취미인…
청소년 "난 건강하지 않아", 되레 과체중
자신의 건강이 나쁘다고 생각하면 체중 관리에 신경 쓰게 될까? 그렇지만은 않은 것 같다. 본인의 건강상태가 나쁘다고 인식하는 학생일수록…
혈액 잘 돌게 하는 방법 5
혈액 순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한이 발생하기도…
고생한 모두에게 따뜻한 포옹을!
드디어 2018학년도 대학수학능력시험일입니다. 이번 수능은 그 어느 때보다 힘든 과정을 겪은 시험입니다. 어김없이 찾아온 추운 날씨가 마지막까지 수험생들을…
갑상선호르몬, 부족해도 과잉돼도 '피곤'
잘 먹고 잘 자도 피곤한 이유는 뭘까. 피로의 주된 원인은 수면부족, 운동부족, 스트레스 등이지만 질병으론 갑상선질환을 의심해볼 수…