나도 모르게 샌다...요실금 완치하려면?
우울증을 유발하는 여러 요인 중 하나로 요실금이 있다. 자신의 의지와 상관없이 소변이 새는 질환으로, 심리적으로 위축되고 이로 인해…
수분
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코피 터지는 계절, 특히 잘 나는 사람은?
건조한 공기 탓에 코피가 나기 쉬운 계절이다. 날씨 탓만이 아니라 여러 이유로 유독 코피를 잘 쏟는 사람들이 있다.…
소변이 말하는 건강 상태 6
소변은 우리 몸에서 배출된 물질인 만큼 신체 내부 상태를 판단하는 지표로 적당하다. 소변은 옅은 노란색일 때 가장 정상적인…
활력 찾으려면 이런 습관 버려라
사람이 살아가려면 에너지가 있어야 한다. 잠을 제대로 못자면 축 처진 느낌이 들기 때문에 수면 부족만이 몸속 에너지를 고갈시키는…
아미노산, '운동능력 향상-피로회복'에 효과적
근육과 호르몬을 구성하는 단백질을 구성하는 아미노산을 섭취하면 운동 능력 향상은 물론 피로 회복에도 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 이…
추위에 언 몸...동상과 동창의 차이는?
겨울철에는 빙판길 낙상, 스키 부상 등으로 응급실 방문 환자가 늘어난다. 체온이 떨어지면서 저체온증, 동상, 동창 등이 나타나기도 한다.…
감기 초기에 퇴치하는 방법 5
감기에 걸리면 목구멍이 간질간질하고 머리가 무겁고 몸이 쑤시기 시작한다. 성인은 매년 평균 3차례 감기에 걸려서 매번 9일 정도…
운동 후 지끈지끈...과잉 운동이 원인
운동을 하는 도중 갑자기 머리가 아플 때가 있다. 어떻게든 운동으로 극복해보려 하지만 도저히 수그러들지 않는 두통, 원인은 무엇일까.…
추우면 소변 자주 마려운 이유
요즘처럼 추울 때는 움직이기도 귀찮은데 자꾸 화장실이 가고 싶어진다. 추우면 왜 소변이 자주 마려울까. 의학적으로는 낮은 기온이 몸에…
겨울철 몸에서 열 내는 방법 5
추울 때 두꺼운 코트를 입고 스카프를 두르고 장갑을 끼는 것은 보온을 위한 전통적인 방법이다. 하지만 신체 내부의 '오븐'을…