아이가 두통?...간과하면 안 되는 이유
자꾸 두통을 호소하는 아이에게 “어린애가 무슨 머리가 그렇게 아프냐”며 꾀병 부리지 말라는 얼굴을 해서는 안 된다. 아이들의 두통은…
수면
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수면 부족 시 나타나는 의외의 증상
수면 부족이 만성 신장(콩팥) 질환을 악화시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 만성 신장질환은 원인과 관계없이 3개월 이상 신장기능이 손상되어…
조심해야 할 편두통 유발 식품 5가지
편두통은 머리 한쪽에서 나타나는 두통을 가리킨다. 그러나 의학적으로 편두통은 일측 성, 박동 성 통증이 일정 시간 이상 지속되고,…
운동, 낮잠, 경쟁 등 하기 가장 좋은 시간대는?
인간은 24시간 주기 생체리듬을 따르기 때문에 낮엔 일하고 밤엔 자는 생활패턴을 따르게 된다. 식사나 수면뿐 아니다. 일상생활에서 행하는…
생각만으로 건강해지는 법 6가지
당신의 뇌가 생각하는 방식과 신체가 느끼는 방식 사이에는 분명한 관련성이 있다. 심리적 고통을 감소시키기 위해 신체를 사용하는 것처럼…
하품이 나오는 과학적인 이유
하품은 왜 나올까. 지루하거나 피곤해서, 산소가 부족해서? 그렇지 않다는 연구결과가 있다. 하품의 주된 기능은 뇌의 온도를 조절하는 데…
감기에 잘 안 걸리는 비결 4가지
환절기만 되면 반드시 감기에 걸리는 사람이 있다. 특히 요즘처럼 밤낮의 일교차가 큰 날씨가 이어지면 영락없이 코를 훌쩍거리며 다니곤…
핸드백도 두통 유발...뜻밖의 원인 5
두통을 일으키는 원인에는 어떤 것이 있을까. 보통 과음이나 수면부족, 탈수 증상 그리고 호르몬 등이 꼽힌다. 하지만 의외의 것들…
일상의 피로 물리치는 5가지 방법
고단한 일상이 주는 피로감을 해결하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있을까. 미국 건강, 의료 매체 ‘헬스닷컴’에서 일상의 피로를 물리치게…
‘노년기 우울증’ 정상은 아니지만 매우 흔하다
우울증은 질병의 일종인 만큼 정상적인 건강 상태는 아니다. 하지만 감기처럼 매우 흔하다. 무엇보다 문제가 되는 부분은 65세 이상…