꿀의 장점만 활용할 순 없을까? 피부에 바르는 법 5
꿀은 설탕보다 건강에 좋은 천연 감미료로 꼽히지만, 과학적으로는 꼭 그런 것만은 아니다. 미량의 비타민과 미네랄, 항산화 물질을 함유하지만,…
손톱
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손톱에 세로줄 생기면 간 건강 위험신호
간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 성인 간의 무게는 1.2~1.5kg에 달한다. 음식물의 소화 작용 뿐 아니라 탄수화물의 대사,…
손톱이 잘 깨지면…뼈 건강 위험 신호 3
골조소증, 뼈엉성증으로도 불리는 골다공증은 뼈에 구멍이 ‘숭숭숭’ 있는 병을 말한다. 이런 골다공증은 노인 질환으로 인식돼 젊은 사람들의 관심…
발에 생긴 물집, 터뜨려야 하나? "당뇨 있으면 조심"
영국 일간지 가디언에 따르면 발가락 끝이나 뒤꿈치 등에 작은 물집이 생겼을 때 애써 터뜨리지 말고 반창고를 붙이는 정도면…
공중 화장실 이용법 7가지 "맨 끝 칸이 깨끗하다"
공중 화장실은 아무리 깨끗해 보여도 어쩐지 찜찜한 게 사실이다. 어떻게 하면 보다 안전하게 공중 화장실을 이용할 수 있을까?…
음식으로 꼭 먹어야 할 필수 미네랄과 비타민 7
우리 몸이 제대로 돌아가기 위해서는 단백질과 탄수화물 같은 주 영양소 외에도 수많은 비타민과 미네랄이 필요하다. 일일이 챙기지 못하지만…
배꼽 때의 고약한 냄새, 박테리아·효모 탓
배꼽 주름 사이에 낀 때를 보면 파내고 싶다. 성냥개비나 이쑤시개 따위를 잘 이용하면 쏙 빠질 것도 같다. 그러나…
손톱은 둥글게, 발톱은 일자로 깎아야
손톱은 짧게 깎아야 한다. 일하면서 손을 많이 쓰는 사람이라면 더더욱. 손톱이 길면, 다칠 수 있기 때문이다. 그밖에 또…
"물 많이 마시면 피부에 좋다?" 피부 건강 속설 4
"사람마다 달라요." 피부 관리는 남녀노소의 관심사이면서도 그만큼 개인차가 큰 분야도 드물다. 저마다 방법이 다른 만큼, 그에 대한 속설도…
알레르기 일으키는 뜻밖의 원인 5
알레르기는 면역 시스템의 오작동으로, 보통 사람에게는 별 영향이 없는 물질이 어떤 사람에게만 두드러기, 가려움, 콧물, 기침 등의 이상…