손목

귀성길 장거리 운전, 스트레칭 요령

뻣뻣한 근육 풀어주고 사고도 예방 올해도 귀성길 장시간 운전은 피할 수 없는 일로 보인다. 연휴가 짧아 귀성…

박진철 기자

2013-02-08

‘골프’ 아빠·‘배드민턴’ 엄마, ‘이것’ 주의해야

테니스 엘보·어깨충돌증후군… 추운 날씨 탓에 최근에는 실내 운동을 하는 사람들이 많아졌다. 남성들 중에는 봄에 실력을 뽐내기 위해 실내…

권순일 기자

2013-01-27

빙판길 ‘꽈당’ 무릎 통증, 나중에 보니…

반월상연골 파열 주의해야 자영업을 하는 김 모(47) 씨는 지난해 빙판길에서 넘어지면서 무릎을 땅에 부딪쳤다. 평소 운동을 열심히 해…

권순일 기자

2013-01-15

우선, 키스부터!

영원한 여름일 것 같던 미국의 우리 동네에도 드디어 차가운 바람이 분다. 생애 처음으로 따뜻한 겨울을 나고 있는 것에…

코메디닷컴

2012-12-28

스키장, 부상 예방하는 5가지 방법

준비운동·헬멧 쓰기… 일찍 찾아온 강추위와 폭설이 즐거운 사람들이 있다. 슬로프에 쌓인 천연 눈 위를 물 찬 제비처럼 내려오는…

권순일 기자

2012-12-13

빙판길 “꽈당” 하면 곧바로 일어나지 말라

몸 상태 살핀 후 골절이라면 ‘고정’이 우선 이틀에 걸쳐 내린 눈이 얼어붙으면서 곳곳에서 낙상 사고가 잇따르고 있다. 미끄러운…

조현욱 기자

2012-12-08

주부, ‘김장 증후군’ 극복법 3가지

식탁 위 작업·무릎 이용·스트레칭… 김장철이 곧 다가온다. 매년 김장철이 지나고 나면 주부들은 ‘김장 증후군’에 시달린다. ‘김장 증후군’은 김장을…

권순일 기자

2012-11-07

[성진실 칼럼] 시계 다이얼판과 방사선 야광 작용

이전엔 그저 시간만 볼 수 있으면 족했다. 부지런히 태엽을 감아야 하던 시계를 차고 다니다가 혼인을 치르면서야 이름 값…

코메디닷컴

2012-10-17

술, 적당히 마셔도 수면 방해한다

아침에 평소보다 일찍 깨게 만들어 술은 적당히 마시더라도 수면을 방해한다는 연구결과가 나왔다. 반면 많이 마시면 수면시간은 줄어들지 않는…

조현욱 기자

2012-06-10

관절염은 관절만 아프다?

류마티스 질환, 다양한 부위 침범한다 A씨 (51, 여)는 어느 날 손에서 뻣뻣함을 느꼈다. 잘 움직여지지도 않았다. 손 끝에서…

정승원 기자

2012-05-16