물, 지금보다 더 마셔야 할 11가지 이유
생산성 향상하고 피로 해소시켜 물은 미국인들이 탄산음료, 커피, 과즙 등의 소프트드링크에 이어 두 번째로 가장 많이 마시는…
소변
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소변을 보면 알 수 있는 건강상태 6가지
화장실에서 소변 색이나 농도를 확인하는 편인가. 소변은 자신의 건강상태를 체크하는 한 가지 방법이다. 미국 건강지 '프리벤션'은 소변에서…
감자튀김 매일 먹으면 암 발생위험 500배
감자튀김이나 감자칩을 많이 먹으면 암에 걸릴 확률이 크게 증가한다는 연구결과가 나왔다. 몸무게 60kg인 성인이 튀김음식의 유해물질인 아크릴아마이드 대사물질을…
천식 환자, 과일주스 조심해야 하는 이유
과일주스나 과실주, 포도주 등은 왠지 ‘자연 그대로’의 이미지가 풍기고 있다. 그러나 천식질환자나 특정 성분(아황산염)에 민감한 사람은 이들 음료수를…
어떻게 하면 하루 2리터 이상 물을 마실까
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(16) 수분 부족은 만병의 근원이다. 한국인의 몸은 ‘물 좀 주소!’를 외치고 있지만, 정작 그…
요즘 유난히 피곤하고 화장실 자주 간다면....
정확한 진단 받아야 평소 자신의 몸 상태를 정확하게 파악해야 건강을 잘 유지할 수 있다. 바쁜 일상생활 속에서…
운동으로 줄어든 지방, 어디로 사라지나
다이어트는 체내에 필요 이상 축적된 지방을 제거하는 과정이다. 그렇다면 줄어든 지방은 어디로 사라지는 걸까. 유산소 운동을 하면…
“출산만큼 고통” 요로결석 계절도 없이 빈발
물 충분히 마셔야 땀이 많이 나는 여름철의 대표 질환인 요로결석이 요즘에는 계절을 가리지 않고 많이 발생하고 있다. 요로결석은…
“너무 피곤해”...탈진 알리는 신호 4가지
푹 자고 물 충분히 마셔야 피곤한 정도를 넘어 기진맥진해질 정도가 되면 건강에 큰 위협이 될 수 있다. 웨인…
카드뮴 체내에 쌓이면 세포 나이 폭삭
최근 황사가 극성을 부리면서 미세먼지 수치가 높아지고 있다. 미세먼지에는 카드뮴을 비롯한 각종 유해물질이 섞여있다. 최근 연구에 따르면…