지끈지끈 편두통 일으키는 먹을거리 5
편두통은 머리 한쪽에서 나타나는 두통을 가리킨다. 의학적으로 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역이나 구토 및…
생선
4,472 개의 기사가 있습니다.
살을 빼는 생활 속 작은 변화 4
체중 조절에 어려움을 겪는 사람들은 뭔가 대단한 결심과 변화가 있어야만 살을 뺄 수 있다고 믿는 경우가 많다. 그런데…
1주일에 2번 생선 먹으면 심장병↓
1주일에 두 번 생선을 먹으면 심장 질환 위험을 크게 감소시킬 수 있는 것으로 나타났다. 미국심장협회(AHA)의 의뢰를 받아 에릭…
여성 갱년기 증상 이기는 먹거리 4
여성은 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성 호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는다. 이로 인해…
'잠이여, 오라!' 잠을 부르는 먹을거리 6
졸음이 쏟아질 때 낮잠을 길게 자면 밤에 잠들기 어려워진다. 밤잠을 설치면 다음날 오후 또 다시 졸음이 찾아오는 악순환이…
뇌 건강에 좋은 식습관 5
뇌가 제대로 기능을 하려면 식품이 중요한 역할을 한다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 기억력과 집중력이 향상되기도 하고 떨어지기도 한다.…
40대 돌연사 원인 '뇌졸중' 예방 수칙 3
뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌에 손상이 오고 인지기능 장애, 신체장애 등이 나타나는 질환이다. 뇌졸중은 뇌혈관이…
행복하면 심장병↓...행복한 느낌 가지는 법 4
미국 하버드 대학교 공중보건대학 연구팀에 따르면 행복한 느낌을 가지면 각종 질병에서 심장을 보호하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.…
패스트푸드 많이 먹으면, 임신 기회 감소 (연구)
패스트푸드를 많이 먹으면 임신이 어렵다는 연구 결과가 나왔다. 호주의 아델라이드 대학교 연구진이 5598명의 임부를 대상으로 조사한 바에 따르면,…
파스타, 폐경 시기 앞당긴다 (연구)
기름진 생선을 즐겨 먹으면 폐경 시기를 3년까지 늦출 수 있다는 것이 확인됐다. 반면 파스타나 밥 위주로 먹는 여성은…