“단백질 간식 아니야?”…무심코 ‘이것’ 집어 먹다간 혈당·열량 껑충? 출출할 때 바삭하고 짭짤한 어포를 집어 먹기도 한다. 생선으로 만들어 단백질을 챙길 수 있고, 일반 과자보다는 부담이 적을… 김은혜 기자 2026-09-01
