변덕 심한 봄, 컨디션 지키려면?
어제는 덥기까지 했죠? 서울 낮 22.1도, 대전 24.2도까지 올라갔습니다. 3월 중순 중 역대 가장 높았다고 하네요. 오늘은 봄비가…
봄
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변덕 심한 봄, 컨디션 지키려면?
어제는 덥기까지 했죠? 서울 낮 22.1도, 대전 24.2도까지 올라갔습니다. 3월 중순 중 역대 가장 높았다고 하네요. 오늘은 봄비가…
입보단 코로...황사철 숨쉬기 요령은?
부는 바람마저 살랑대며 봄기운을 내뿜는다. 오후 기온은 20℃를 육박할 것으로 예상된다. 하지만 따뜻한 날씨를 마냥 즐기기는 어려울 것…
봄이다! 운동 전 챙겨야 할 것들
하늘의 구름, 점점 커집니다. 아침 3~13도에 낮은 16~24도까지 올라가 전형적 봄 날씨. 미세먼지, 초미세먼지 오전엔 ‘한때 나쁨’이지만 오후엔…
봄이다! 운동 전 챙겨야 할 것들
하늘의 구름, 점점 커집니다. 아침 3~13도에 낮은 16~24도까지 올라가 전형적 봄 날씨. 미세먼지, 초미세먼지 오전엔 ‘한때 나쁨’이지만 오후엔…
잿빛 하늘...우리와 내가 할 것?
시나브로 수은주는 올라가고 있지만, 화창한 봄이라기엔 잿빛 하늘. 미세먼지와 초미세먼지 자욱합니다. 우리나라 사람들은 왜 중요한 것을 잊을까요? 겨울…
잿빛 하늘...우리와 내가 할 것?
시나브로 수은주는 올라가고 있지만, 화창한 봄이라기엔 잿빛 하늘. 미세먼지와 초미세먼지 자욱합니다. 우리나라 사람들은 왜 중요한 것을 잊을까요?…
꽃가루 알레르기 있으면 피해야 할 식품 4
봄철이 되면 알레르기로 고생하는 사람이 많아진다. 알레르기 질환은 다양한 요인에 의해서 생기거나 악화된다. 알레르기 유발 물질(알레르겐)에는 집 먼지…
탁한 공기에 마스크 쓰고 운동 가능?
아침엔 약간 쌀쌀하지만 낮에는 따뜻한 봄 날씨. 대부분의 지역에서 미세먼지, 초미세먼지는 ‘한 때 나쁨.’ 호남과 제주 공기…
생활 속 지방 쉽게 태우는 방법 5
헬스장에 등록해도 꾸준히 나가기 어렵다. 늘 부족한 수면 시간, 과중한 업무, 사람과의 만남 등으로 운동을 빼먹기 일쑤다. 뱃살이…