세균 가득 ‘휴대전화’ 손 닦듯 소독해야
코로나19 바이러스 때문에 하루에도 여러 번 손 씻는 사람이 많아져 손 씻기가 생활화되고 있다. 그런데 신체의 일부나 마찬가지인 휴대전화의…
박테리아
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병원균 철통 방어! 면역력 강화하는 방법 6
신체의 방어력 즉, 면역력은 이물질이나 세균, 바이러스와 같은 각종 병원균에 대응하는 힘을 말한다. 몸 안에서 자체적으로 생성되는 면역력이 강해지면…
심장 위험 높이는 뜻밖의 요인 6가지
평소 조깅을 좋아하고 달고 짠 음식은 피한다. 흡연은 절대 하지 않는다. 그렇다면 심장병 걱정은 필요 없다? 안타깝게도 건강한…
세균 샤워, 아기 '면역력' 높인다
제왕절개보다 자연분만이 나은 이유로 ‘세균 샤워’가 꼽힌다. 출산 전까지 무균 상태인 자궁에 머물던 태아는 분만 과정에서…
코 세척 안전하게 하려면
코막힘 비염 등 증상을 완화하기 위해, 또는 감염 예방 차원에서 정기적으로 비강세척을 하는 사람들이 있다. 이들을 겨냥해 시중에…
세균이 득실! 자주 세척해야할 물건 4
세균이 증식하기 좋은 물건이 있다. 그런데도 사용 후 잘 안 빨게 되는 물건이 있다. 세균이 득실거리지만 자꾸 깜빡하고…
기침, 이물감… 목 통증 완화하는 방법 6
식도와 기도로 이어지는 목이 아프면 음식을 먹거나 침을 삼킬 때마다 불편하다. 또 이물감 때문에 침조차 삼키기 어려울…
저칼로리 식단, 장 건강 해칠 수 있다 (연구)
과식도 문제지만 충분한 칼로리를 섭취하지 않아도 문제다. 특히 장 건강을 위해서는 무엇을 먹느냐도 중요하지만 얼만큼 먹느냐가 영향을 미치는…
변비로 딱딱해진 배 완화하는 음식 8
남자보다는 여자에게 흔한 변비는 전 인구의 5~20%가 증상을 호소할 만큼 흔한 질환으로 연령이 증가하면 그 빈도도 증가한다. 변비가…
무성한 코털, 바이러스 막아주나?
빽빽하게 자란 코털을 깎으면 해로울까? 들숨에 섞인 바이러스, 박테리아 등 병원균을 거르지 못해 감염병에 쉽게 걸릴까? 미국 ‘뉴욕타임스’가…