왜 “수명은 심박수 15억번까지”일까?...건강에 활용할 팁은
“쥐도 코끼리도 평생 심장 박동수가 약 15억 번으로 비슷하다.” 심박수는 1분간의 심장 박동수로, 심신 건강과 운동의 기본 지표다.…
마라토너
2 개의 기사가 있습니다.
“매일 ‘이만큼’ 달리면, 내 몸 부서진다?”…생리적 한계 실험해봤더니
쉬고 있을 때 태우는 열량(에너지)을 기초대사량이라고 한다. 종전 연구 결과를 보면 보통 사람들은 단기적으로는 기초대사량의 10배에 해당하는 열량을…