“공복에 따뜻한 물이 살 빠진다?”⋯다이어트 효과 따져보니
아침 공복에 미지근하거나 따뜻한 물을 마시면 몸에 좋다는 이야기가 많다. 특히 따뜻한 물은 몸을 데워 에너지 소비를 늘리고…
따뜻한 물
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“불 끄고 샤워해볼까”… 숙면비법으로 떠오른 ‘다크샤워링’
“오늘 밤, 욕실 불을 끄고 샤워해보세요.” 최근 소셜미디어를 중심으로 ‘다크 샤워링(Dark Showering)’, 즉 어둠 속에서 샤워하는 것이 새로운…