허리가... 추석 명절 앞두고 중노년층도 비상
장거리 운전과 명절 음식 준비 등 추석 명절을 앞둔 중노년층의 허리에 비상이 걸렸다. 허리디스크로 병원을 찾은 사람…
디스크
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극외측디스크? 최근 3,40대 직장인에게 증가
허리디스크보다 통증 심해 전 인구의 80%가 일생에 한번 이상 경험하는 질환이 요통 즉 허리통증이다. 나이가 많던 적던…
툭하면 다리 꼬는 당신, 골반 척추도 꼬인다
임신과 출산에도 영향 의자에 앉기만 하면 이내 다리를 꼬는 사람들이 있다. 두 다리를 가지런하게 모으고 앉는 것이…
쉴 틈 없는 워킹맘...척추 관절 건강 주의보
바른 자세 유지하고 스트레칭 해야 일하는 여성들이 늘고 있다. 최근에는 시간선택제 일자리를 선호하는 주부들도 늘고 있는 추세로…
허리 디스크도.... 복부 비만이 ‘주범’
운동요법으로 예방해야 직장인 김모씨(36)는 결혼 후 2년 사이 조금씩 늘어난 뱃살 때문에 고민이다. 여러 번 운동을 하고자…
‘꼬부랑 청년’ 만드는 강직성척수염 조심!
관절에 무리 안가는 운동 좋아 컴퓨터 등 전자기기를 장시간 사용하는 일이 늘어나면서 허리 통증을 호소하는 젊은이들이 증가하고…
물건까지 뚝, 너무 손이 저린 적이 있다면...
여성보다 남성이 발생률 3배 높아 손이 저리거나 갑작스런 통증 때문에 물건을 떨어뜨린 적이 있는가. 이런 증상은 흔히…
엉덩이 허벅지까지... 요통, 젊은층도 급증
틈틈이 스트레칭 해야 대부분의 사람들이 허리와 엉덩이 부위가 아픈 증상 즉 요통을 경험한다. 요통은 성인들이 흔히 겪는…
다시 운동 해볼까... 야외 운동기구 사용법
근육통 지속되면 진단 받아야 무더위가 슬슬 물러가면서 저녁이 되면 집 앞 공원이나 놀이터에서 야외 운동기구를 사용해 운동을 하는…
갑자기 침침해진 눈... 이게 목 디스크 때문?
자세 교정이 가장 중요 직장인 임모씨(30)는 업무를 주로 컴퓨터로 하며 하루 평균 8시간 이상 책상 앞에 앉아서…