대사 속도 떨어지니 뱃살만 나와…중년의 신진대사 촉진하는 5가지 음식 중년 이후에는 “얼마나 먹느냐”만큼 “몸이 에너지를 어떻게 쓰고 저장하느냐”, 즉 신진대사가 중요해진다. 신진대사란 섭취한 음식을 분해, 합성해 에너지로… 권순일 기자 2026-08-29
