건강관리 요령, 연령대별로 다르다
연령대별로 건강관리 요령을 달리 해야 건강한 인생을 즐길 수 있다는 주장이 나왔다. 영국 세인트조지 병원 영양학자 캐서린 콜린스…
당뇨
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만성질환 환자엔 그룹치료가 효과적
당뇨나 심장병 같은 만성질환을 앓고 있는 환자에게는 그룹치료가 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 미국 워싱턴 대학 정신-행동과학교수 웨인 케이턴 박사는…
채소 생선 듬뿍 지중해식단, 정신건강 지킨다
와인, 과일, 채소, 콩, 올리브유, 생선 등을 많이 먹는 지중해식 식단이 몸은 물론 정신건강에도 좋다는 연구결과가 나왔다. 심장병,…
하루 30분만 걸어도 대장암 위험 ‘뚝’
하루에 30분씩만 걸어도 대장암 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 워싱턴 의과대학교 캐서린 울린 박사 팀은…
생후 1년 내 체중증가속도, 훗날 건강 좌우
생후 1년 사이 몸무게가 너무 급속히 늘면 훗날 아이가 비만, 당뇨병 등 여러 질환에 걸릴 위험이 높아지므로 아기에게…
겨울과 궁합 잘 맞는 칵테일 5가지
추운 날씨에는 따뜻한 칵테일 한잔이 마음까지 녹여 준다. 칵테일은 재료가 간단해 집에서도 만들어 마실 수 있다. 미국영양협회의 대변인이며…
다이어트 일기 간단히-먹은 것 모두 쓴다
새해 계획 중 특히 여자들이 1순위로 뽑는 다이어트에 성공하고 싶은 사람은 다이어트 일기를 쓰는 것이 아주 좋은 전략이라는…
아몬드, 콜레스테롤 통제로 당뇨-심장병 예방
아몬드가 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨병과 심장병 예방 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 로마린다대학교 공공보건대학 미셀 위엔 박사…
내년부터 출산진료비 지원 1인당 40만원
경제적인 부담 때문에 아기 갖기를 꺼렸던 부부들이 내년부터는 부담을 좀 덜게 될 것으로 보인다. 2011년부터 출산진료비와 결핵환자 치료비…
큰 교통사고 때 뚱뚱한 운전자 더 사망 위험
교통사고가 크게 났을 때 뚱뚱한 운전자가 보통 체중의 운전자보다 사망 위험이 현저하게 높으며 몸무게가 많이 나갈수록 그 위험이…