"굶었더니 잇몸이 좋아졌다?"… 6일 '이렇게' 먹었더니 잇몸 염증 줄었다
단기간 칼로리 섭취를 줄이면 잇몸 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스컬리지 런던…
단식모방식단
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한 달에 딱 5일만 ‘이렇게’ 먹었더니…장 염증 가라 앉았다
한 달 중 단 5일, 식단을 바꾸는 것만으로도 장 불편 증상과 염증이 동시에 개선될 수 있다는 연구 결과가…
"이렇게 먹어라! 신체나이 2.5살 더 젊어져"...어떤 식단이길래?
몸에 거짓말을 쳐보자. 단식은 아닌데 단식 중이라고 인식시키는 방법으로, 먹으면서 단식 효과를 내는 단식모방식단(fasting-mimicking diet, FMD)을 주기적으로 실시하면…