다이어트

날로 먹을 때 조심해야 할 식물성 식품 5가지

신선한 생채소는 건강상 이점이 많다. 하지만 때론 날것 그대로 먹었을 때 음식을 매개로 한 질병에 노출될 가능성도 있다.…

문세영 기자

2017-01-30

장수식품 고추의 건강효과 5가지

매운 고추를 즐겨 먹으면 조기 사망률이 줄어든다는 연구결과가 최근 나온 바 있다. 미국 건강, 의료 포털 웹 엠디…

권순일 기자

2017-01-30

'게으르다'는 낙인, “대사증후군 발병 높인다”(연구)

사람들은 뚱뚱한 친구들에게 ‘게으르다’, ‘의지가 없다’, ‘매력이 없다’는 등의 편견을 가질 수도 있다. 그런데 비만인 사람이 이런 편견을…

권오현 기자

2017-01-30

설음식과 같이 먹으면 좋은 식품 3

설음식과 같이 먹으면 좋은 식품 3 설 연휴 내내 기름진 음식을 먹다보면 평소보다 칼로리 섭취가 많을 것이다. 오랜만에…

권순일 기자

2017-01-27

적게 먹으면 진짜 위 크기 줄어들까

음식 섭취량이 줄어들면 위 크기도 줄어 조금만 먹어도 배가 부르다는 말이 있다. 진짜 그럴까. 이는 위가 탄력성이 있어…

문세영 기자

2017-01-25

스마트폰 운동 앱, 정말 다이어트에 도움 될까?

스마트폰에는 운동을 도와주는 다양한 어플리케이션이 있다. 걷거나 달린 거리를 측정해주거나 운동 방법을 영상으로 보여주고, 칼로리 소비량을 계산해주는 등…

권오현 기자

2017-01-23

배가 빵빵...뱃속 가스 줄이는 방법

배에 가스가 차 더부룩해지면 여간 불편한 게 아니다. 하지만 뱃살은 빼기가 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은 쉽게…

권순일 기자

2017-01-23

'바삭바삭' 튀김을 먹을까 말까? 튀김의 건강학

최근 건강정보가 넘쳐나면서 튀김이 몸에 좋지 않다는 사실을 아는 사람이 많다. 튀긴 음식이 건강에 해로운 것은 지방이 많은데다…

김용 기자

2017-01-22

여성의 신발선택, 허리 건강 좌우한다

한파가 계속되면서 직장인과 학생들이 목도리, 장갑을 착용하는 사례가 늘었다. 특히 기온이 떨어지면 허리 건강에 별 문제가 없었던 사람도…

송영두 기자

2017-01-22

젊은 여성의 골다공증.. "과도한 다이어트도 원인"

최근 나이를 불문하고 뼈 건강에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 뼈 건강에 대한 인식이 개선되면서 골다공증에 대한 관심이…

송영두 기자

2017-01-22