‘16kg 감량’ 김지연 “굶는 대신 ‘이렇게’ 습관 바꿔 다이어트 성공”…뭘까?
미스코리아 진(眞) 출신 방송인 김지연(48)이 16kg 감량에 성공했다. 김지연은 지난 25일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “5개월간의 변화, 중간감량 -10킬로 이후…
다이어트일기
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허리 사이즈 줄이는 가장 확실한 방법
모델이나 보디빌더처럼 몸매 관리를 철저히 해야 하는 직업군에 속한 사람이 아니라면 칼로리가 지나치게 낮은 식단을 고수한다거나 마라톤 수준의…
“다이어트는 공개적으로..” 체중 감량 팁 6
요즘 다이어트 압박을 받는 사람이 많다. 주변 사람이 볼 때는 살이 찐 체구가 아닌데도 체중 감량에 대한 스트레스를…