수은주 하강… 열정으로 뜨겁게!
날씨가 변화무쌍하네요. 어제 치솟은 수은주가 또다시 하강하네요. 어젯밤부터 곳에 따라 눈, 비, 진눈개비가 내렸고 오늘 오전부터 개면서 으슬으슬하겠습니다.…
눈
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우수 뒤 얼음 같이 술~술~
어제는 봄기운이 번지기 시작한다는 우수였지만 ‘반짝 추위’ 탓에 으슬으슬, 그저께보다 더 추웠죠? 오늘은 눅져서 푹한 날씨, 되돌아옵니다. …
우수 일교차, 환절기 면역력에 좋은 음식들
오늘(18일)은 우수(雨水)다. 봄에 들어선다는 입춘과 겨울잠을 자던 개구리가 놀라서 깬다는 경칩 사이에 있는 24절기의 하나다. 우수라는 말은 눈이…
요즘 제철인 꼬막, 꼭 맛봐야 할 이유
11월부터 3월까지가 제철인 꼬막은 끊는 물에 데쳐 양념해 먹으면 좋은 조개류다. 꼬막은 맛뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 효과가…
남성도 산후 우울증 겪는다
아기를 막 출산한 여성의 우울한 기분 상태를 인정한 역사는 길지 않다. 과거에는 모성애가 부족하거나 정신적으로 문제가 있는 여성이란…
눈을 건강하게 유지하는 법 5가지
나이가 들어가면서 점점 나빠지는 시력을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 눈은 지금부터라도 노력하면 보호할 수 있다. 많은 연구들에…
시력 좋은 한쪽으로만 본다면 "약시-사시 검사해야"
난시가 있거나 원시, 근시가 심한 아이는 눈을 찡그리고 잘 안 보인다고 표현해 일찍 발견된다. 그러나 -3디옵터 미만의 경도…
임신부는 커피도 끊어야 할까. "저체중-비만도 조심"
임신부는 조심해야 할 게 너무 많은 것 같다. 이는 임신을 계획중인 여성도 마찬가지다. 흡연, 음주는 반드시 삼가고 음식도…
앉기에서 서기로 자세 바꾸면 벌어지는 일들
장시간 앉아있는 생활이 건강을 해친다는 사실은 과학검증을 거친 일반상식이다. 흡연만큼이나 해롭다는 보고도 있다. 그렇다면 자주 앉아지내는 생활을 자주…
옷 사이즈 아닌 체형이 건강에 관건
사람의 체형은 몇 가지 유형으로 나뉜다. 그런데 이러한 체형 타입에 따라 질병 발병 위험이 다르다는 연구결과가 나왔다. 영국…