“난 너무 늙은 거 같아”… 이런 생각이 밤잠 못들게 한다
자신의 실제 나이보다 더 늙었다고 느끼는 사람일수록 수면의 질이 떨어지고 낮 시간대 기능 저하를 경험할 가능성이 높다는 연구…
노화 인식
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뇌와 몸 되레 좋아진 사람들…공통점은 단 하나였다
나이가 들면 기억력과 신체 기능은 떨어진다고 생각하기 쉽다. 실제로는 상당수 노인에게서 인지 기능이나 신체 기능이 오히려 좋아질 수…