절대 따라하면 안되는 ‘미친 다어어트’
혀에 패치 붙이고… 비만 인구가 많아 국민 건강이 심각한 위협을 받고 있는 미국. 이 때문인지 미국에서는 살을…
근육
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너무나 야만적인....시리아 휩쓴 화학무기
사린·겨자가스, VX, 시안화수소… 시리아 내전에서 화학무기가 사용돼 엄청난 희생자가 나오는 바람에 전 세계가 충격에 휩싸였다. 화학무기는 독가스와…
이만하면 날씬한데 웬 당뇨? 코골이도 위험!
당뇨병 위험 높아 주부 박예근(60)씨는 163㎝, 57㎏으로 비만과는 거리가 멀어 보인다. 평소 운동을 거의 하지 않아 팔, 다리에…
“코골이 치료, 노래 연습이 특효”
수면의 질도 개선 ‘코골이가 심하다면 노래 부르기 연습을 많이 하라.’ 영국 엑스터대학의 연구팀이 코골이 증상을 치료하는 데는 노래…
오늘은 또 뭘 먹지? 직장인의 건강 외식법
직장인이나 학생들은 아무래도 외식을 많이할 수밖에 없다. 늦잠이라도 자는 날에는 아침식사까지 출근 후 하게 돼 하루 세끼를 모두…
자칫하면 등에 무리... 백팩 안전하게 메는 법
체중의 20% 넘지 않아야 아이들이 흔히 메는 백팩(배낭). 그런데 이 백팩을 잘못 메면 등이나 어깨 등에 무리를…
몸이 처지세요? 피로 부르는 5가지 식습관
누구나 내 몸에서 더 많은 활력이 넘치길 원한다. 물론 간밤의 숙면이나 규칙적인 운동이 몸에 활력을 불어넣어 준다.…
몸속 수분 1%만 부족해도 두통 피로 짜증
몸 속 수분 유지 중요 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 요즘 같은 때. 몸속에 수분이 부족하면 어떤 현상이…
수면장애 급증...30~40대가 27%나 차지
자고나도 피곤한 ‘수면장애’ 환자가 최근 증가하고 있는 가운데 장노년층 뿐만 아니라 비만이나 스트레스에 시달리는 30~40대 환자 비율이 27%에…
설리 비닐봉지 다이어트, 단순해도 효과 짱
간단하지만 효과는 좋아 걸그룹 ‘에프엑스(f(x))’의 설리가 한 방송에 출연해 선보인 ‘비닐봉지 다이어트’가 화제가 되고 있다. 이 비닐봉지…