“가슴이 찡~” 이상화 하지정맥류 관심 폭발
‘금벅지’ 이상화 선수가 평소 하지정맥류를 앓고 있다는 소식이 전해지면서 하지정맥류에 대한 관심이 높아지고 있다. 일부 병원에는 하지정맥류에…
근육
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극강 허벅지 이상화, 영광 뒤엔 하지정맥류
폭발적 스타트 위해 근육량 늘리다... 이상화(서울시청)가 아시아 선수로는 처음으로 올림픽 스피드스케이팅에서 2연패를 이루며 ‘빙속 여제’에 등극했다. 이상화는 11일(현지시간)…
“칼로리 너무 따지지 마라, 뇌가 알아서 한다”
건강한 식단이 우선 매일 몇 칼로리를 먹는지 집요하게 강박적으로 계산하면 오히려 음식의 균형이나 영양에 소홀해져 건강을 위협할…
젊음 지켜주는 땅콩, 보관은 껍질채로
땅콩은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 땅콩에는 단백질, 탄수화물을 비롯해 각종 미네랄, 비타민, 무기염 등이 함유되어…
주먹을 꽉 쥐면 마음도 단단해진다
자제력·의지력 생겨 8일 개막한 2014 소치 동계올림픽 기간 동안 요식업계가 다양한 이벤트를 마련할 정도로 야식 수요가 급증할 전망이다.…
주요 경기 시간이.... 소치 올림픽 ‘심장 주의보’
러시아 소치에서 막을 올린 제22회 동계올림픽에서 한국 선수들의 금메달이 결정되는 시간은 새벽 시간대가 많다. '피겨 여왕‘ 김연아가 출전하는…
출격 금벅지...당신도 허벅지 키워야 하는 이유
‘금벅지 삼총사’ 이상화·모태범·이승훈 2014 소치 동계올림픽이 막을 올렸다. 이번 올림픽에서 우리 선수단의 목표는 금메달 4개 이상을 따내 3개…
이런 낌새 나타나면 운동 방법 바꾸세요
너무 편안하거나 지루해도... 단추를 잘못 채웠거나 이에 음식 찌꺼기가 끼었을 때는 주변 사람이 대신 알아채고 귀띔을 줄…
'벌벌벌...' 추위에 떠는 것도 운동이다?
이리신 등 호르몬 분비 증가 입춘 강추위에 저절로 몸을 떨게 된다. 이렇게 몸이 움츠러드는 날씨에는 운동을 하기도…
파 송송 콩나물국, 약도 없는 감기에 그만
완화 효과 탁월 감기의 원인은 바이러스다. 특히 리노바이러스에 의한 감기는 감염백신, 독감백신과 달리 아직까지 예방할 수 있는…