아침에 시리얼, 주스 대신에 달걀 먹었더니…혈당 스파이크에 큰 변화가?
의사, 건강 전문가들은 아침 공복에는 ‘자연 그대로’의 음식을 권한다. 공장을 거치면서 낯선 첨가물, 당류 등을 넣은 가공식품보다 몸에…
과일 주스
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아침 공복에 과일 주스 마셨더니 “어, 혈당이 왜 이래”…뜻밖의 최악 식습관은?
단 음식은 혈당을 빠르게 올린다. 당뇨병 환자가 저혈당 위험에 대비해 사탕, 요구르트, 주스 등을 휴대하는 것은 이와 관련이…
'당뇨병'이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식?
당뇨는 혈액에서 혈당이 정상 이상으로 높은 상태를 말한다. 혈당을 낮추는 기능을 하는 인슐린이라는 호르몬이 여러 가지 이유로 인해…