“고기 먹을 때 꼭 챙기세요”⋯ 대장 건강 지키는 음식 5가지
고기는 단백질과 철분, 비타민 B12 등을 공급해 근육을 유지하고 혈액을 만드는 데 도움을 준다. 하지만 소고기와 돼지고기 같은…
고기섭취
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[카드뉴스] 고기 먹을수록 정말 건강에 나쁠까?
건강수명이 강조되고 환경오염이 부각되면서 육류가 공격받고있다. 고기, 꼭 먹어야 할까? 한국인은 여전히 단백질 섭취가 부족하다. 특히 중년 이상은…