만성 스트레스가 조기 사망 이끈다
스트레스 없이 사는 인생은 불가능에 가깝다. 사람들과 부대끼며 사는 공간이라면 어디든 스트레스를 느낄 수밖에 없다. 스트레스는 불가피하지만…
가족
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운동하고 음식 가려먹어도 살 안 빠진다면...
운동을 생활화하면서 건강한 음식까지 챙겨먹는 노력을 기울이고 있음에도 불구하고 살이 빠지지 않는다면 그 이유는 무엇일까. 올바른…
배꼽을 등쪽으로...... 두꺼워진 뱃살 빼기
●김리나의 굿모닝 필라테스 (20) 추석 후 두터워진 뱃살 말아 넣기 오랜만에 가족과 친구들을 만나 평소보다 더욱 힘든…
여성 생식내분비 대한민국 최고 의사는?
건강포털 코메디닷컴이 선정하는 ‘베스트 닥터’의 여성 생식내분비 분야에서는 연세대 의대 이병석 학장(58)이 선정됐다. 코메디닷컴이 전국 9개 대학병원의 산부인과…
우리가 믿어온 살빼기 상식은 다 엉터리?
체중 감량 제대로 하려면... 비만은 건강을 위협하는 원인으로 이를 퇴치하려면 비용도 많이 든다. 특히 비만이나 체중 감량과 관련해…
고령임신보다 산전관리가 아기에 더 큰 영향
고령 임신은 모두 위험하다는 통설을 뒤집는 연구결과가 나왔다. 늦은 나이보다 산전관리가 저체중아 출산과 조산 등 출산 결과에…
하얀 거짓말은 삶의 지혜...인간관계 돈독해져
거짓말을 ‘나쁘다’고 판단하는 것은 거짓말이라는 단어를 보고 느끼는 보편적 관념이다. 사실이 아닌 것을 사실인 것처럼 꾸며내는 말이기…
형제자매간 왕따, 후일 우울증 위험 2배
불안증, 자해 비율도 높아 형제나 자매 사이에서 일어나는 왕따가 나중에도 우울증 발병 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다. 왕따는…
부모님 걸음걸이가... 관절 건강 확인하는 법
진료의 첫 단계는 문진이다. 의사도 일단 환자에게 물어 병의 윤곽과 원인을 찾는다. 그런 면에서 오랜만에 온 가족이 마주하는…
한가위 과식 ‘거꾸로 식사’로 막아라
연휴동안 기름지고 칼로리 높은 음식을 먹는 것이 걱정이라면 먹는 순서를 바꿔라. 일반적으로 하는 식사 순서를 뒤집는 것만으로도 칼로리…