가을에 식욕 증가하는 이유와 조절법
힘겹게 다이어트에 성공한 사람이라도 요요현상을 각별히 경계해야 할 때가 왔다. 추석을 기점으로 식욕이 늘기 시작해 다이어트 전보다 체중이…
가을
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큰 일교차, 몸 탈나기 쉬운 까닭은?
쑤욱 올라간 하늘과 땅의 거리만큼, 일교차 심하다. 아침 최저 10~18도, 낮 최고 24~27도. 공기는 맑지만, 낮 자외선 지수…
선선한 추분, 선글라스 "꼭"
태풍이 할퀴고 간 자리에 어김없이 추분(秋分)이 왔다. 추분은 북반구 위쪽 하늘에 머물던 태양이 남쪽으로 가려는 날. 북반구에선 오늘부터…
가을 사과 먹으면…건강에 좋은 효과 5
잘 씻은 사과는 껍질 채 먹기도 하고 잼, 주스 등 다양한 형태로 가공해 섭취할 수 있다. 붉은 빛이…
운동 오래 유지할 최고 방법은?
맑고 높은 하늘에 조각구름 많겠다. 아침 최저 11~19도, 낮 최고 22~27도로 일교차 크다. 오후엔 자외선 지수 ‘높음,’ 식중독…
환절기, 가장 조심해야 할 병은?
이제 진짜 가을인가? 눈이 부시게 파란 하늘, 아침엔 어제보다 2~5도 떨어져 쌀쌀하겠다. 낮 에도 1~4도 떨어져 덜 덥다.…
아침 꼭 먹고…생활 속 다이어트 법 6
무더운 여름을 지내면서 체중이 증가했다고 하소연하는 사람들이 많다. 시원한 실내에 머무는 시간이 길거나, 요리하기가 힘들어 패스트푸드 등을 많이…
심장병, 암 예방 효과…건강에 좋은 차 5
차에는 건강에 좋은 성분이 가득하기 때문에 많은 사람들이 즐겨 찾는다. 점점 서늘해지는 가을. 차 한 잔으로 심신의 건강을…
건강 의료 '가짜뉴스' 특징은?
여름을 꾹 붙잡고, 가을이 오는 것에 앙버티는 걸까? 후텁지근하게 흐리고, 곳곳에 비 내린다. 아침 최저 20~24도, 낮 최고…
치사율 23.5%... 추석 즈음 조심해야 할 질환은?
추석이 다가오면서 성묘, 벌초를 준비하는 사람들이 많다. 9월 야외 활동 시에는 진드기에 물리지 않도록 조심해야 한다. 쯔쯔가무시증, 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 등…