중독성 물질 5...담배 3위, 1위는?
어떤 물질에 대한 반응은 사람마다 다르기 때문에 중독성에 따라 순서를 정하는 것은 어려운 일이다. 이에 영국 왕립정신의학학회 소속…
흡연
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담배도 안 피우는데...여성 폐암 증가, 왜?
폐암은 높은 사망률과 낮은 생존률을 가진 암이다. 지난 2015년 통계청의 사망원인 발표 자료에서 한국인 암 사망률 1위를 차지하기도…
코골이로 잠 못 자는 아이, 아데노이드 비대증?
아이가 평소에 깊은 잠을 못 자고, 자주 입을 벌리고 있는 모습을 보인다면 ‘아데노이드 비대증’일 가능성이 있다. 생소하지만 의외로…
단식, 이럴 땐 무조건 중단해야
저마다 단식하는 이유는 다를 수 있다. 금욕, 자기 통제, 정화, 건강 등 다양하다. 간헐적 단식처럼 24시간 동안 이뤄지는…
허리 통증 일으키는 다양한 원인들
허리 통증을 겪는 사람이 많다. 지레짐작으로 약국에서 파스를 구입해 붙이지만 요통은 나아질 기미가 없다. 허리 통증은 다양한 원인에…
키가 줄었네? 골다공증 원인과 대처법
노인들 중에는 허리가 구부러지고 팔, 다리, 허리 등이 아프다고 하거나, 가볍게 넘어졌을 뿐인데 뼈가 부러지는 경우가 많다. 이는…
눈 보면 두뇌 건강 알 수 있다
눈은 ‘마음의 창’이라고 하지만, '두뇌의 창'이기도 하다는 연구 결과가 있다. 눈 속의 작은 혈관이 그 사람의 두뇌가 얼마나…
밥 빨리 먹으면 안 되는 이유
일상생활에서 일어나는 다양한 행위에서 속도의 변화가 삶의 질에 영향을 미치는 경우가 많다. ‘데일리메일’에 따르면 뉴질랜드에서 실시된 한 연구는…
싱겁게 먹어도 운동해야 고혈압 막는다
흔히 고혈압은 싱겁게 먹어 나트륨 섭취를 줄이면 예방할 수 있다고 생각한다. 하지만 다른 위험 요소를 줄인다 해도 규칙적으로…
활성산소 퇴치하는 컬러 푸드 5
유해산소로도 불리는 활성산소는 쉽게 말하면 ‘찌꺼기 산소’다. 사람이 받아들인 산소의 대부분은 에너지를 만드는데 쓰인다. 이때 빠져나간 1~2% 정도의…