요즘 아침이 힘든 이유…날씨 바뀌면 생체리듬이 먼저 흔들린다
아침에 눈을 떴는데도 몸이 무겁고 개운하지 않은 느낌이 드는 날이 있다. 충분히 잤는데도 평소보다 일어나기 힘들다면 의지나 수면…
환절기 건강
4 개의 기사가 있습니다.
“저녁엔 시원한데?” 하다가 ‘앗’…환절기에 심해지는 ‘질병 3가지’
극심한 무더위가 지나고 저녁으로 제법 시원한 바람이 불기 시작했다. ‘이제야 좀 살 것 같다’고 안도하기는 이르다. 본격적인 가을로…
'오들오들' 추워진 출근길...환절기 면역력 지키려면?
화요일인 22일 전국이 흐리고 비가 내리겠다. 예상 강수량은 강원도와 충북 20∼60㎜, 수도권과 대전·세종·충남 10∼50㎜다. 부산·울산·경남 남해안도 많게는 100㎜…
"목욕 자주 하지 마라"...건조해서 긁고 또 긁고, 피부염 안되려면?
일교차가 커지고 공기가 건조해지는 환절기가 시작됐다. 이 시기, 급격한 온도와 습도 변화는 피부 건강에 큰 영향을 미칠 수…