‘자뻑 종결자’? 셀카족이 위험 무릅쓰는 이유
“황소를 피해 도망치는 자신의 모습을 스마트폰으로 포착하려는 청년.” “본인의 등에 불을 붙인 후 거울을 보며 셀카를 찍는…
호르몬
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우울증, 뼈까지 파괴.... 여성 골다공증 위험↑
뼈 파괴 단백질 증가시켜 우울장애 즉 우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신…
잘만 하면 뇌도 ‘반짝’.... 스트레스 관리 비결
스트레스는 일반적으로 ‘나쁜 것’, ‘해로운 것’으로 분류된다. 하지만 적당한 스트레스는 삶에 유익하게 작용한다. 최근 미국의 한 연구팀이…
요즘 미녀 몸매는... 여성들의 근력운동 오해
여성 몸짱에 대한 기준이 달라지고 있다. 마르고 가녀린 몸매를 선호한다면 트렌드에 뒤처진 것이다. 탄력 있는 복근, 건강미와…
날씬해지려면... 아침에 달걀을 드세요
포만감 효과 최고 아침식사로 달걀을 먹으면 같은 양의 단백질이 포함된 시리얼을 먹는 것보다 포만감 효과가 더욱 높은 것으로…
피곤하고 졸릴수록 정크푸드 당겨... 결국 비만
절제 담당 뇌 영역 활동 감소 피곤하고 졸릴수록 칼로리가 높은 음식이 더 먹고 싶어지는 것으로 나타났다. 미국…
가슴이 답답... 가을 우울증 벗어나는 법
최근 가슴이 답답하고 우울하다는 사람이 많다. 직장인들은 업무 의욕도 떨어져 주위로부터 지적도 받는다. 기분이 계절의 변화에 영향을 받아…
고민으로 잠 못 자도 마르기커녕 웬 뱃살?
뱃살을 쉽게 뺄 수 있는 방법은 없을까? 이런 생각으로 늘 고민하지만 마땅한 방법이 없다. 식사도 조절하고 운동도…
40세 이후 자연임신 5% 내외로 ‘뚝’
일반인-환자가 궁금해하는 5가지 △난임검사를 위해 언제 병원에 방문해야 하고 또 어떤 검사를 하나요? 난임이란 피임을 하지 않고…
오늘 골다공증의 날... 뼈, 어떻게 지킬까
매년 10월 20일은 세계 골다공증의 날이다. 골다공증이 있는 사람은 가볍게 넘어지거나 부딪쳐도 쉽게 뼈가 부러져 삶의 질이…