갑자기 ‘혈당’ 급상승시키는 뜻밖의 원인 9
달콤한 음료와 과자 등 혈당을 급상승시키는 대표적인 것이 바로 당분과 탄수화물 식품이다. 하지만 누구나 예상할 만한 당분과 탄수화물 식품 외에도 혈당을 급상승시키는 것들이 있다. 바로 수면 부족, 아침 건너뛰기, 지방 많은 음식 등 뜻밖에 혈당을 급상승시키는 생활방식이나 환경 변화들이다. 혈당을 급상승시키는 뜻밖의 원인 9가지를 알아본다.
◆ 수면…
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혈당
미 자회사 뉴로보, GLP-1 유사체 '세마글루타이드' 대비 우수한 체중감소 효과 확인
동아에스티, 美 당뇨학회서 비만치료제 전임상 연구데이터 발표
동아에스티(대표이사 사장 김민영)와 미국 신약개발 자회사 뉴로보 파마슈티컬스는 6월 23일부터 26일까지 미국 샌디에이고 컨벤션센터에서 개최되는 제83회 미국 당뇨학회(ADA, American Diabetes Association)에서 비만치료제 ‘DA-1726’ 관련 2건의 포스터 발표 및 구두 발표를 한다고 14일 밝혔다.
미국 당뇨학회는 세계에서…
걱정 근심이 많으면 몸은 ‘이렇게’ 반응한다
"휴~~ " 걱정을 많이 하면 자신도 모르게 숨을 더 깊게 쉬거나 더 자주 쉬게 된다. 보통 큰 문제가 아니지만 천식, 폐질환 등과 같이 이미 호흡과 관련된 문제가 있는 사람에게는 악화 요인이 될 수 있다.
누구나 걱정거리 한 두 개씩 안고 살지만 이러한 심리적 불안감이 신체에 미치는 영향은 적지 않다. 단순히 한숨을 쉬는데서 오는 호흡 불안정부터…
[건강당당] 탄수화물·단백질·지방이 혈당에 미치는 영향
당뇨식은 혈당관리 뿐만 아니라 비만, 고혈압 등 다른 건강 문제에도 이로운 ‘건강식’이다. 핵심은 혈당이 너무 출렁이지 않도록 균형있고 알맞은 양을 제때에 먹는 것. 그렇다면 3대 영양소로 꼽히는 탄수화물, 단백질, 지방이 혈당에 어떤 변화를 불러일으킬까?
탄수화물을 먹고 1~2시간 정도가 지나면 우리 몸의…
70세 전 73%, 80세 전 23% 위험
60세 전 ‘이 병’ 앓으면 치매 위험 3배 ↑
60세가 되기 전에 제2형 당뇨병 진단을 받은 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 치매에 걸릴 확률이 3배 나 더 높은 것으로 조사됐다. 그렇지만 당뇨병 전증(당뇨전증) 단계에서 당뇨병으로 진행되는 것을 60세 이후로만 미루면 치매위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 유럽당뇨병연구협회(EASD) 학술지인 《당뇨병학회지(Diabetologia)》에 발표된 미국…
혈액 공급 차단으로 발생하는 눈 뇌졸중과 척추 뇌졸중도 있어
뇌졸중은 뇌에서만 발생하지 않는다
갑작스럽고 통증 없이 찾아오는 한쪽 눈의 시력 상실. 끊어질 듯한 허리 통증. 다리 통증. 요실금…. 이러한 증상 중 일부는 뇌졸중(stroke)의 증상일 수 있다고 미국심장협회뉴스(AHAN)가 19일(현지시간) 보도했다.
미국 밴더빌트대 대학병원의 매슈 슈라그 교수(신경과)는 뇌졸중은 신체의 다른 부위에서도 발생할 수 있다고 말했다. 한쪽 눈의…
[건강당당] 혈당 측정할 때 왜 오차가 발생할까?
요즘 나오는 혈당측정기들은 대부분 측정값이 정확한 편이지만, 기계 특성상 병원에서 측정하는 값과 10~15% 정도의 오차가 있을 수 있다. 이유는 여러 가지다. 예를 들어 자기혈당측정은 피가 공기 중에 노출되지만, 병원에서는 주사기로 채혈하기 때문에 공기 노출 정도가 달라 차이가 발생할 수 있다.
시험지도 공기에…
사노피-대한당뇨병학회 공동개발, 춘계학술대회서 예비연구 성과 발표
당뇨병 자기관리 앱 ‘당당케어’ 효과 입증…공복혈당 감소
사노피가 제36차 대한당뇨병학회 춘계학술대회에서 모바일 앱 ‘당당케어’의 효과 검증 예비연구 결과를 발표했다.
당당케어는 일상 속 심리 케어를 통해 당뇨병 환자의 신체와 정신 건강을 통합 케어하는 앱으로 사노피와 대한당뇨병학회가 공동 개발했다.
예비연구 결과에 따르면, 해당 앱을 사용한 실험군의 경우 △우울 △당뇨병 관련 지각된 사회적 지지…
혈압 낮추고 소화 돕지만 알레르기 있다면 조심해야
꿀이 몸에 좋은 이유…부작용은?
꿀은 어디에나 넣어 먹기 좋은 음식 중 하나다. 토스트와 오트밀, 요거트, 과일, 차 한잔에까지 다양한 음식과 함께 즐길 수 있다. 설탕을 대신해 사용되기도 한다. 여러 가지 음식에 달콤한 맛을 더하는 꿀, 건강에는 어떤 이점이 있을까? 미국 건강정보 매체 ‘Eat This, Not That’에서 소개했다.
1. 항균성이 있다
아플 때 차 한잔에…
씹는 기능 손상된 환자의 치과 진료, 당뇨병 관리에 도움
잘 씹어 먹어야 혈당도 ‘뚝’ ↓
제2형 당뇨병을 앓는 사람들을 치료하는 의료 전문가들은 환자의 치아도 확인해볼 필요가 있겠다. 새로운 연구에 의하면 씹는 기능이 완전한 제2형 당뇨병 환자들은 저작 능력이 손상된 환자들보다 혈당 수치가 현저히 낮았다.
미국 버팔로대 치과대 메멧 에스칸 교수는 소급 연구를 통해 튀르키예 이스탄불의 한 병원에서 치료한 당뇨병 환자 94명의 데이터를…
[건강당당] 당뇨인을 위한 봄 등산 주의사항
등산 전 적정 혈당 수치는 100~240mg/dl. 너무 낮으면 저혈당이, 너무 높을 땐 오히려 등산 중 혈당이 올라가는 일이 발생할 수 있다. 운동 강도는 옆 사람과 대화가 가능하되 조금 숨이 차다 싶은 정도가 적당하다. 같은 산이어도 등산 코스마다 시간과 난이도가 다르니, 자신에게 적합한 코스를 고르는 것이 중요하다.…
다이어트에 제격…당 적은 과일 7가지
과일 섭취는 식단에 필수 비타민과 미네랄, 섬유질, 수분을 더하는 좋은 방법이다. 하지만 과일을 먹을 때 걱정되는 부분 중 하나는 당을 너무 많이 섭취하는 걸 아닐까 하는 우려다. 실제로 망고, 포도, 바나나를 포함한 일부 과일은 천연당(과당) 함량이 다른 과일보다 높다. 당 섭취량을 조절하려고 하거나 저당 또는 저탄수화물 다이어트를 하고 있다면 지금 먹고…
코로나19 감염자 중 성인은 제2형, 소아는 제1형 당뇨병 환자 늘어나
코로나19가 당뇨병 부른다?
새로운 당뇨병 사례 20건 중 최대 1건이 코로나19에 의해 야기됐다는 연구결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에 발표된 캐나다 브리티시 컬럼비아대(UBC) 연구진의 논문을 토대로 영국 가디언이 18일(현지시간) 보도한 내용이다.
종전 연구는 코로나19 바이러스(Sars-CoV-2) 감염이 췌장의 인슐린…
[건강당당] 당뇨 관리의 시작! 혈당 측정 Q&A
혈당은 자주 측정할수록 좋다는 말이 있을 정도로 당뇨인에게 중요한 일이다. 측정된 혈당 수치를 바탕으로 당뇨를 어떻게 관리해야 할지 결정할 수 있기 때문이다.
아직 병원에서 약을 처방받지 않는 당뇨 초기이거나 내당능장애의 경우 식이와 운동으로 혈당 조절이 잘 되는 편이므로 꼭 매일 혈당을 측정해야 하는 건 아니다.…
고위험 인원 조기 발견 및 혈관 합병증 관리 필요
점점 더 젊어지는 2형 당뇨병 환자…합병증 관리가 관건
12일 일부 지역에 강한 바람이 불겠다. 기상청은 북서쪽에서 유입된 찬 공기로 인해 아침 기온이 낮아 쌀쌀할 것으로 예보했다. 짙은 농도의 황사가 관측될 가능성이 높겠으며, 동해상에서 바람이 초속 10~18m로 매우 강하게 불고 물결이 2.0~4.0m로 매우 높겠으니, 항해나 조업하는 선박은 각별히 유의해야 한다.
오늘의 건강=우리나라에서 젊은…
서구화된 식습관, 비만 등으로 30세 이상 당뇨병 환자 증가세
늘어나는 ‘젊은 당뇨’…혈당말고 해야 하는 검사는?
당뇨병은 더 이상 고령층의 질환이 아니다. 서구화된 식습관과 비만으로 젊은 당뇨병 환자가 늘고 있기 때문이다. 특히 젊은 세대들은 당뇨병에 대한 경각심이 약하고 초기에는 겉으로 드러나는 증상도 적어 방치하기 쉽다.
대한당뇨병학회가 발표한 당뇨병 팩트시트 논문에 따르면 2020년 우리나라 30세 이상 당뇨병 환자는 약 600만 명으로 성인 6명 중…
[건강당당] 혈당 높이는 원인들
스트레스는 혈당을 상승시키는 호르몬 분비를 늘린다. 질병으로 몸이 아플 때도 간에 저장된 여분의 포도당이 방출되기 때문에 혈당이 상승한다. 약물에 따라 혈당이나 혈압이 높아질 수 있으니 약을 처방받을 때는 꼭 당뇨가 있다고 알려야 한다.
또 1형 당뇨인의 경우 몸속에 충분한 인슐린이 없다면 운동을 할 때…
아침 공복 혈당 4~6% 낮춰... 당뇨병 예방 효과 우수
잠자기 전 2숟가락… ○○의 놀라운 효능?
식초는 식생활에서 맛을 내는 중요한 조미료이자 다양한 효능을 지닌 발효식품이다. 독소가 없고, 오래 보관해도 변질되지 않는다. 신맛과 독특한 향을 내는 식초는 민간 치료요법 등에 널리 사용돼 왔다.
이집트 여왕 클레오파트라가 아름다움을 유지한 비결이 식초라고 알려졌으며, 의학의 아버지인 히포크라테스는 식초의 약효 성분에 찬사를 아끼지 않았다. …