최강희, 40kg대 진입했지만…근육량 줄었다? 무슨 일
배우 최강희가 40kg대 진입에 성공한 가운데 근육량은 빠져 아쉬움을 남겼다. 최강희는 지난 16일 유튜브 채널 ‘나도 최강희’에 다이어트…
헬스트레이너
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불법 스테로이드 만들어 판 헬스 트레이너... '4억' 수익에 덜미
불법 스테로이드(남성호르몬제) 제품을 제조·판매해 4억원 가량을 챙긴 헬스트레이너 2명이 검거됐다. 18일 식품의약품안전처(식약처)는 불법 스테로이드, 성장호르몬 등 의약품을 제조하고…
"근육처럼 '男그곳'도 키워볼까"...3kg기구에 음경 낀 사연, 뭐길래
외국의 한 헬스트레이너가 회원 수를 늘리기 위해 시도한 엽기적인 행동이 화제다. 헬스 기구를 이용해 몸의 근육을 키운 것처럼…
'근육 크게' 불법약물 유통...'간 큰' 형제 트레이너 결국엔
근육을 키우는 데 쓰이는 무허가 스테로이드제 약물을 사회관계망서비스(SNS)를 통해 판매해 온 '간 큰' 헬스 트레이너 형제가 덜미에 잡혔다.…
헬스 트레이너와 영양사가 꺼리는 음식
몸짱이 되려면 운동과 함께 음식에도 신경을 써야 한다. 미국의 남성 건강잡지 '멘스 피트니스'(Men's Fitness)가 헬스트레이너와 영양사들이 먹지 않는 음식들을…
트레이너들이 싫어하는 ‘헬스장 변명’ 4가지
새벽같이 일어나 식구들 밥을 챙기고 만원 지하철에 끼인 채 직장으로 향한다. 바쁜 업무를 마치고 집으로 돌아오면 설거지와…
걷기도 벅차? '비만인' 운동 이렇게 시작하자
병원에서 과체중이나 비만 판정을 받게 되면 운동을 결심하게 된다. 처음에는 의욕적으로 이것저것 다양한 운동을 시도해보지만 결코 쉽지가…