속 쓰린 사람, 어떻게 자야 편할까?
- 건강 상태 따라 수면 자세 각기 달라 사람은 하루 7~8시간 잠을 잔다. 일생의 3분의 1 가까운 시간을…
피로
7,269 개의 기사가 있습니다.
몸속 염증 줄여주는 건강식품 8
만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질병과 연관이 있다. 이런 염증 모두를 예방할…
손 저림 증상 완화하는 먹을거리 4
날씨가 추워지면서 손 저림 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이런 증상은 뇌졸중의 전조 현상 등 생각보다 심각한 몸의…
여성 근로자의 8%, 업무 관련 폭력 경험
국내 여성 근로자들의 정신건강이 위협받고 있다. 여성 근로자의 8%가 업무로 인한 물리적, 정신적 폭력을 경험한 적이 있으며 이런…
잠을 잘 못 자는 이유 5
아침에 일어났을 때 전날 저녁보다 '기분이 상쾌해졌다'는 느낌이 없다면, 수면의 질을 따져봐야 한다고 전문가들은 말한다. 수면 전문가인 마이클…
크리스마스 양말에 오렌지를 넣는 이유
기독교 신자가 많은 나라들은 저마다의 크리스마스 전통이 있다. 특히 땅덩이가 넓은 미국은 지역별로 전통이 다양하다. 그 중 오렌지를…
주의해야 할 갑상선 질환 4
피로의 원인은 수면이나 운동 부족, 스트레스 등이 가장 큰 원인이지만 질병으로서는 갑상선(갑상샘) 질환을 가장 먼저 생각해보아야한다. 한국건강관리협회 서울동부지부…
겨울철 우울증, 가벼운 체조로 극복하세요
연이은 강추위와 눈으로 외부활동도 자제하게 되는 요즘입니다. 이렇게 실내에만 있다보면 왠지 기분이 울적해지죠. 지난 며칠동안 뉴스를 통해 들려오는…
과로 당연시하는 문화, 연말 질환 부른다
한 해를 마감하는 시기 직장인에게 마무리란, 바쁜 업무와 송년 모임의 연속이다. 이때 누적되는 피로가 건강의 적신호가 되지 않으려면…
겨울철, 우울증 빠지지 않는 법 4
의학 전문가는 겨울이 계절성 정서 장애(SAD•Seasonal Affective Disorder)의 시즌이라고 말한다. SAD는 많은 우울증 증상이 특징이며 1년 중 춥고…