카페인

커피, 초콜릿... 감기약 먹을 때 조심할 것들

최근 강추위가 몰아치면서 감기 환자가 크게 늘고 있다. 기침이나 콧물 등 감기 증상이 있을 때 약국에서 손쉽게…

김용 기자

2016-01-07

커피 마시고 운동하면 지구력 증가

평균 24.2% 높아져 커피를 마시면 카페인 알약만큼 운동선수들의 지구력을 향상시켜준다는 연구결과가 나왔다. 미국 조지아대학교 연구팀은 순수 카페인의 운동…

권순일 기자

2015-12-30

차와 커피, 어느 쪽이 건강에 더 좋을까

현대인들이 많이 마시는 음료로는 커피와 차가 첫손에 꼽힌다. 둘 모두에게는 건강상 효능이 몇 가지 있지만 이를 비교해서 마시는…

권순일 기자

2015-12-27

많이 안 먹는 데...살이 찌는 뜻밖의 이유 6

우울증, 변비 등... 살이 찌는 것은 당사자의 잘못된 생활방식 때문이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 조지타운 대학교 메디컬 센터…

권순일 기자

2015-12-22

차, 몇 분을 우려야 할까... 제대로 마시는 법

코끝이 시큰거리고 맑은 콧물이 흐르며 손발이 꽁꽁 얼어붙는 추운 겨울엔 따뜻한 차 한 잔이 큰 위안이 된다.…

문세영 기자

2015-12-21

커피 하루 3잔은 좋다지만... 카페인 천차만별

커피가 몸에 좋다는 연구결과가 나올 때 마다 거론되는 커피는 이른바 블랙커피다. 설탕과 크림을 넣지 않은 것이다. 블랙커피가…

김용 기자

2015-12-17

기온 뚝.... 추워지면 왜 소화불량 환자가 늘까

겨울 같지 않은 포근한 날씨가 이어지더니 오늘(16일) 전국에 눈이 예고되면서 수은주가 영하로 뚝 떨어졌다. 이렇게 갑작스레 날씨가…

배민철 기자

2015-12-16

두통, 근육통 싹~ 통증 완화 식품 5가지

몸속 염증도 없애 음식 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 데 있어 약보다 더 효과가 있는 것도 있다. 약과는…

권순일 기자

2015-12-15

[피부꿀팁] 겨울이면 긁적긁적... 가려운 피부 보습 필수

바깥에 나가면 차가워서, 실내에 들어오면 난방기 열기로 뜨거워서 겨울철 피부는 뽀송뽀송해질 겨를이 없다. 평소 피부 보습을 소홀히 하면…

배민철 기자

2015-12-11

기억이 깜빡깜빡...수면부족 증상 6가지

점심 생각 안 들기도 잠을 잘 자는 것이야말로 건강을 지키는 데 음식만큼 중요하다. 만성적인 수면 부족은 고혈압, 비만,…

권순일 기자

2015-12-09