더워도 틈틈이 마셔야 할 건강 차 5
마시는 차 중에는 수천 년 전부터 약으로 사용될 정도로 건강 효능이 뛰어난 게 많다. 또한 맛도 좋고 마음을…
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폭염 속 멈추지 않는 땀 줄이는 법
땀은 열을 받아 상승한 체내 온도를 낮추기 위해 배출된다. 폭염이 이어지는 날씨에 땀은 우리 몸을 보호하기 위해 불가피한…
통증 심한 위식도역류질환 예방하는 습관
평소 야식을 즐기는 김 모씨(남, 37세)는 가끔 가슴이 타는 듯한 통증을 느낀다. 위산이나 위속에 있던 음식이 입까지 넘어…
여름밤의 공포 '열대야' 극복하려면?
1년 중 가장 덥다는 대서다. 대서를 기점으로 7월말에서 8월초까지 극심한 폭염과 열대야가 이어진다. 열대야는 한밤 최저기온이 25도 이상인…
찜통더위 등산 골프 건강법
오늘도 펄펄 끓습니다. 기상청의 예보로는 아침 최저 21~28도, 낮 최고 32~38도. 어제 경남 창원이 39.3도, 경북 영천이…
모닝커피, 살 빼는 데 도움 안 돼 (연구)
아침에 일어나 마시는 커피가 아침식사를 적게 먹게 하지만 살을 빼는 데에는 도움이 되지 않는 것으로 나타났다. 아침식사 때…
![[날씨와 건강] 복날 또는 개의 날, 최고의 보양식은?](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2018/07/16/c_km601/shutterstock_397047493_580.jpg "[날씨와 건강] 복날 또는 개의 날, 최고의 보양식은?")
[날씨와 건강] 복날 또는 개의 날, 최고의 보양식은?
개 혓바닥 축 늘어지게 무더운 초복(初伏). 아침 최저 22~28도, 낮 최고 31~37도. 오후엔 오존도, 자외선도 '아주 나쁨.' 오후엔…
복날 또는 개의 날, 최고의 보양식은?
개 혓바닥 축 늘어지게 무더운 초복(初伏). 아침 최저 22~28도, 낮 최고 31~37도. 오후엔 오존도, 자외선도 ‘아주 나쁨.’ 오후엔…
'치맥'은 NO! 스트레스 푸는데 좋은 먹을거리 5
스트레스 등으로 인해 '감정적인 식사'를 자주하다보면 불어나는 뱃살을 주체할 수 없게 된다. 이와 관련해 '위민스 헬스'가 스트레스를 해소하면서…
두통 없애는 최선의 방법 6
이런저런 스트레스에 시달리는 현대인들 중에는 두통에 시달리는 경우가 많다. 두통이야말로 스트레스를 받으면 어김없이 찾아오는 불청객이기 때문이다. 이렇게 머리가…