체력은 달리지만... 여성이 남성보다 유리한 것
남성도 섬세하고 꼼꼼할 수 있고 여성 역시 투박하고 거친 기질을 가질 수 있다. 성별에 대한 편견을 잣대로 각…
출산
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곧 만날 나의 아기...몸과 마음을 편안하게
●김현진의 굿나잇 요가(34) 임산부편 - 임신 후기 ③ 출산 예정일이 가까워질수록 심리적으로 불안해지기 시작한다. 출산의 고통을 떠올리기…
집에선 안 피워도... 아이들 머리에 담배 ‘독’
“내 주위의 흡연자들은 모두 건강한데, 왜 이렇게 법석일까?” 금연 얘기가 나올 때마다 ‘건강한 흡연자’를 들먹이는 사람이 있다.…
비만에서 난치병까지... 똥이 희망인 이유
●박용우의 착한세균 톺아보기(1) 더럽고 냄새나는 똥이 앞으로 난치병을 치료하는 치료제가 될 수 있다는 얘기 들어보셨나요? 건강한 사람의…
양 무릎 세우고 누워... 답답한 가슴 시원하게
●김현진의 굿나잇 요가(33) 임산부편 - 임신 후기 ② 임신말기는 곧 만나게 될 아기에 대한 기대감과 출산에 대한…
임신 엄마의 운동, 아기 심장 건강에 결정적
저체중아일수록 성장 후 고혈압에 시달릴 가능성이 높다는 점은 이미 학계에 잘 알려진 사실이다. 하지만 임신부가 꾸준히 운동을…
엄마의 모성애에 대한 오해 3가지
모성애는 여성이 가진 가장 고귀한 능력 중 하나다. 여성의 역할이 집안일로 한정되던 과거처럼 모성애 하나로 여성의 가치를 평가해서는…
손 발이 퉁퉁... 무거워진 몸을 편안하게
●김현진의 굿나잇 요가(32) 임산부편 - 임신 후기 ① 일반적으로 임산부들은 임신후기로 접어들면서 신발장의 신발을 거의 신을 수…
산모 60%가 출산 후 5년 내 우울증
출산을 전후한 임산부들의 우울증이 위험수위에 이른 것으로 나타났다. 18일 중앙대병원에 따르면 최근 6개월간 내원한 산모들의 동의를 얻어…
임신이후 1000일 영양이 자녀 평생 건강 좌우
영유아 자녀를 둔 엄마들은 자녀 성장에 큰 영향을 미치는 시기를 출산 후 첫 돌까지로 여기는 것으로 나타났다.…