집안일 매달리는 노부모, 말리면 안 되는 까닭
청소, 요리 등으로 바지런하게 움직이는 사람은 치매에 걸릴 위험이 낮기 때문이다. 미국 건강 매체 '하버드 헬스퍼블리싱'은 "두뇌 건강을…
청소
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실내 공기도 해로울 수 있는 이유
미세먼지의 공포 때문에 외출은 물론 창문 열기가 두렵다. 이런 가운데, 미세먼지가 심한 날은 밖의 공기보다 실내가 더 안전하다고…
피 묻을 땐 찬물로…얼룩 종류에 따른 제거 기술
일상에서 옷이나 카펫, 이불 등에 얼룩이 생기는 경우는 흔하다. 특히 피나 소변, 구토물 등을 청소해야 할 때에는 보다…
독감 · 코로나 앓은 후 집 청소는 어떻게?
코로나19 감염 후 재택 치료가 의무화되면서 집 환경도 무엇보다 중요해졌다. 아픈 몸이 다 낫고 난 후에도 집 안…
코로나19, 휴대전화 위생관리 요령
코로나19 바이러스 때문에 하루에도 여러 번 손 씻는 사람이 많아져 손 씻기가 생활화되고 있다. 그런데 신체의 일부나…
비만은 치매 요인… 살 빼는 생활습관 5
체내에 지방조직이 과다한 상태 즉, 비만이 실제로 치매 위험을 크게 높인다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던…
코로나 확진자 급증… 집에서 하는 근력운동법 5
단계적 일상회복(위드 코로나)으로 방역체계가 전환된 이후 사회 활동이 늘어나면서 확진자 수가 가파르게 증가하고 있다. 코로나19 감염증 확산세가…
매트리스, 냉장고… 성가신 곳 청소하는 법 5
코로나19 사태로 집에 있는 시간이 전에 없이 길어졌다. 그간 보고도 못 본 척해온 묵은 때를 처리하기에 최적인…
1인 가구가 쉽게 할 수 있는 자기 관리 방법 7
일인 가구가 늘고 있다. 혼자 사는 사람들에게는 몸과 마음을 건강하게 돌보는 게 무엇보다 중요하다. ‘허프 포스트’가 쉽게…
변기, 냉장고... 집안 물건, 얼마나 자주 닦아야 할까?
위생이 화두인 시절이다. 종일 손에 쥐고 사는 스마트 폰은 매일 소독하는 게 안전하다. 컴퓨터 자판이며 TV 리모컨은 일주일에…