왜 달라졌지? 가슴 형태를 통해 본 여성 건강
여성의 가슴 형태는 사람마다 다르다. 탄력 있어 보이는가 하면 중력의 영향을 받아 늘어져 보이기도 한다. 유두의 색…
지방
16,331 개의 기사가 있습니다.
액체로 된 빵... 나를 그냥 술로 보지 마라
●정은지의 식탁식톡 (15) / 맥주 뭔가가 정말 딱 어울리거나 좋을 때 저절로 나는 청량감 있는 소리 있잖아요.…
가공식품, 되도록 줄여야 하는 까닭은?
비만, 고혈압 위험 커져 가공식품은 원료인 농산물, 축산물, 수산물의 특성을 살려 보다 맛있고 먹기 편한 것으로 변형시키는 동시에…
많이 먹으며 살빼기 바라? ‘렙틴’을 주목하라
다이어트 방법은 크게 두 가지다. 적게 먹어 섭취 칼로리를 낮추거나 운동으로 소비 칼로리를 높이는 것이다. 과연 어느…
“스트레스부터 잡아라” 치매 예방 치료의 ‘왕도’
영양 공급 위한 먹거리도 중요 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이 알츠하이머병이다. 알츠하이머병은 매우 서서히 발병하여 점진적으로…
뇌의 노화 막아주는 3대 영양소... 뭘 먹을까
매일 먹는 음식의 선택 기준은 무엇일까. 주변에 식단을 계획적으로 구성하는 사람이 있다면 체중계 눈금이나 줄자 수치를 의식했을…
호두 자주 먹으면 대장암 진행 늦출 수 있다
호두를 자주 먹으면 대장암 세포의 성장 속도를 늦추는데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드 의과대학…
두 다리 직각으로 들고 허리 하단부터 회전
●김리나의 굿모닝 필라테스(52) 5월초 달콤한 황금연휴가 지났다. 일상으로 되돌아왔지만 몇 달 동안 나름 규칙적으로 해 온 운동이…
녹차 마시며 운동하면 체중감량 속도 2배
녹차는 신진대사를 활성화해 체지방 감량을 유도하는 역할을 한다. 체중관리를 위해서는 건강한 식단을 유지하고 운동을 하는 것이 무엇보다…
나이에 따라 달라지는 머리카락의 변화 6
나이가 들면 눈에 띄게 달라지는 신체적인 변화들이 포착된다. 주름이 늘고 색소 침착이 심해지는 등 피부 변화가 가장…