“뚱뚱해지면 기억력도 나빠진다”
뚱뚱해지면 기억력도 나빠질까. 최근 미국 앨라배마대학 연구팀은 쥐 실험을 통해 “비만한 쥐의 해마에서 지방 대사에 관여하는 효소가 줄어드는…
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당신이 몰랐던 숙취에 관한 13가지
술자리에서 거나하게 취한 뒤 다음날 숙취로 인해 술보다 더 쓴 맛을 겪은 사람이 많을 것이다. 이번에는 '술 조심'을…
‘침묵의 장기’ 간 건강에 좋은 자연식품 5
업무로 인한 피로와 잦은 술자리로 ‘침묵의 장기’인 간은 점차 지쳐간다. 과음 등으로 간에 쌓인 독성 성분은 만성피로 등…
부모 담배연기, 자녀 머리 나쁘게 한다
새해 금연결심 이어가지 못하고 다시 담배를 입에 문 당신, 가정에 자녀가 있다면 다시 담배를 끊어볼 일이다. 간접흡연이 어린이들의…
관절염 환자는 조심해야 할 식품 3가지
관절이 붓고 열이 나면서 통증까지 있다면 관절염일 가능성이 높다. 관절염이 있으면 바닥에 떨어진 펜을 줍는 일부터 서거나…
건강한 ‘불금’ 위한 최선의 술-안주 조합
비타민, 타우린 풍부한 식품 한 잔의 술은 하루의 피로를 덜어줄 수 있다. 하지만 한 잔 술이 두…
나이 불문, 누구나 ‘꿀벅지’가 돼야 하는 이유
‘꿀벅지’라는 신조어는 이제 익숙한 단어가 됐다. ‘꿀’과 ‘허벅지’의 합성어로 매끄럽고 건강한 허벅지를 연상시킨다. 아무래도 미용보다는 ‘튼튼한’의 이미지가…
술은 얼마나? 소주 1주 3병이면 지방간 위험
여성은 일주일에 2병 지방간은 간 안에 지나치게 많은 지방(주로 중성지방)이 쌓여서 생기는데 일반적으로 지방이 간 무게의 5%…
비만은 몸의 ‘위험’ 신호... 원인부터 찾아라
요즘도 살을 빼기 위해 무작정 굶는 사람들이 있다. 이런 방식은 요요 현상 등 부작용을 초래해 건강을 해치고…
“흑미 추출물, 체지방 감소에 탁월한 효과”
흑미에서 추출한 기능성물질이 체지방 감소에 탁월한 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 미국에서 의학과 영양 분야 전문가들이 선정한 20대…