“환절기 심장 건강에 당근 껍질이 도움”
아침, 저녁으로는 쌀쌀하고 한낮은 아직 반팔 차림이 제격인 날씨가 이어지고 있다. 전형적인 환절기 날씨로, 이럴 때일수록 건강에 조심해야…
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"2세 이하 아이 식단에서 설탕, 완전히 빼야"(연구)
유아부터 청소년까지 하루 설탕 섭취량을 6티스푼 이하로 제한해야 한다는 의견이 나왔다. 미국심장학회는 아동 하루 설탕 섭취 제한량을 25g(100칼로리에…
올리브유, 설사 잦은 대장염에 효과
걸핏하면 설사하거나 또는 혈액을 동반한 묽은 변을 보는 등 궤양성 대장염을 겪고 있다면 올리브유를 정기적으로 먹어야 할 것…
알쏭달쏭 콜레스테롤, "마른 체형도 위험한 이유는?"
출처 : 셔틀스톡 / asian senior female dining 흔히 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 성인병과 심혈관질환을 일으켜 몸에 해롭다고…
혈압, 혈당 쑥...운동 중단하면 생기는 6가지
한 달 넘게 지속된 찜통더위에 운동을 중단한 사람이 많다. 운동을 꾸준히 하다 중단하면 디트레이닝 현상이 일어난다. 이는 트레이닝에…
한 줌 아몬드 한 달 먹으면... 나쁜 콜레스테롤 '뚝'
한 줌의 아몬드를 한 달 이상 꾸준히 먹으면 총 콜레스테롤 관리에 큰 도움이 되는 것으로 나타났다. 혈중 콜레스테롤…
간 건강이 걱정된다면... “하루 2-3잔 커피가 도움”
최근 서울에서 C형 간염 집단 감염 사태가 또 발생하면서 간 건강이 새삼 주목받고 있다. 이번에도 역시 일회용 주사기…
콜레라 외에도...인류를 괴롭힌 전염병 10
국내에 콜레라 환자가 발생해 방역 당국이 긴장하고 있다. 콜레라는 전 세계의 많은 지역에서 유행적으로 발생하는 전염병의 하나다. 현재에도…
뇌졸중, 유방암...젊은이도 조심해야 할 노인병
나이 든 사람들이 걸린다고 생각되는 노인병을 앓는 젊은 사람들이 늘고 있다. 조기 진단 기술이 발달한 덕분이기도 하지만 부실한…
기온 변화...주말 등산 때 주의사항 7가지
한 달 넘게 전국을 달궜던 무더위는 한풀 꺾였다. 하지만 9월 초반까지는 낮 기온이 30도에 육박하며 한낮에는 더위가 지속되고…