우울증 완화에 좋은 운동과 식품 3
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’로 불린다. 우울증을 방치하면 극단적인 선택을 할 위험이 있어 반드시 치료를 받아야…
정신_심리
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수명을 단축시키는 행동적 요인 10(연구)
평균 수명을 다하지 못하고 조기 사망하게 하는 사회적, 행동적 원인을 밝힌 연구 결과가 나왔다. 캐나다 브리티시컬럼비아대학교와 미국 존스홉킨스대학교,…
아플 때 욕설 내뱉으면 덜 아프다 (연구)
돌부리에 걸려 넘어지면 욕이 절로 나온다. 그런데 욕을 참는 것보다는 하는 쪽이 고통 경감에 도움이 된다는 연구 결과가…
오늘이 무슨 요일이지?…자꾸 혼동하는 이유(연구)
잠자리에서 일어날 때 “오늘이 무슨 요일인지” 헷갈릴 때가 있다. 왜 그럴까. 이에 대한 정신적 이유를 밝힌 연구 결과가…
커피 마셔야 일이 된다?…활력 관련 틀린 상식 3
아침에 일어나자마자 커피 한잔을 마셔야 하루 일을 제대로 할 수 있다고 말하는 사람들이 있다. 또 주중에 밀린 잠을…
간 기증자 심리상태, 관찰·관리해야 하는 이유
간 기증자에 대한 추적·관찰 연구가 보고됐다. 이 연구에 의하면 이들 중 사망자들의 가장 높은 사망원인은 자살인 것으로 나타났다.…
정서적 소외감 등으로...고령으로 올라갈수록 '불면증' 급증
국내 80세 이상 노인 5명 중 1명이 불면증을 겪고 있는 것으로 나타났다. 노화로 인한 신체기능 저하와 정서적 소외감…
몽골 코로나19 사망자 0, 칭기즈칸 덕분?
“몽골 사람이 코로나19에 강한 것은 칭기즈칸 덕분이다.” 몽골의 무당이 이런 말을 하는 건 그러려니 하지만, 의사까지 비슷한 견해를…
단백질을 충분히 먹지 않을 때, 일어나는 변화 4
다이어트 시즌인 만큼 고단백질·저탄수화물 식단을 즐기는 사람들이 많다. 이처럼 단백질 보충에 신경 쓰는 사람들이 있는가하면, 칼로리 커팅에만 신경…
딸 많은 집, 행복감 충만한 이유
딸이 많은 집이 아들이 많은 집보다 더 행복한 것으로 나타났다. 이는 딸이 많은 가정은 문제가 생겼을 때 딸들이…