저리고 맵고.. 혀의 통증 여자가 남자의 5.7배
색깔 붉고 백태 있어 혀에 따끔하거나 저리고 매운 느낌 등이 있는 것을 설통(혀의 통증)이라고 부른다. 이런 설통은…
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아프고 냄새나고... 치주염 막아주는 식품들
흡연과 함께 평소 어떤 식품을 즐기는지도 치주염 발생에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 흔히 풍치로 불리는 치주염은 염증이…
생애 첫 학교 가는 우리 아이, 무엇부터 챙길까
다음 달 초등학교에 입학하는 자녀를 둔 엄마들은 근심 반, 걱정 반이다. 학부모가 됐다는 설렘보다 아이가 학교생활에 잘…
이롭고, 해롭고... 스마트기기 몇 살 때 허용할까
칭얼거리고 보채는 아이를 달래는 데 영상기기만큼 효과적인 방법도 없다. 아이들이 좋아하는 캐릭터가 등장하는 만화를 틀어주면 금세 울음을…
“식사 직전은 금물” 건강한 물 마시기 요령
설 연휴 동안 몸과 마음이 무거운 사람이 많다. 몸안에 지방이 잔뜩 쌓인 느낌이다. 이제 명절증후군으로 지친 몸과 마음을…
적게 먹고도 포만감을 얻는 비결 5가지
밥그릇을 깨끗하게 비울 정도로 충분한 식사를 했는데도 계속 식욕이 당길 때가 있다. 보통 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 식이섬유…
뇌를 충분히 쓰면 나도 초능력이 생길까
뇌는 사람의 신체기관 중 가장 신비하고 놀라운 기관이다. 호기심을 유발하는 기관이지만 아직 과학적으로 밝혀지지 않은 부분들이 더 많아…
연초 결심 그대로? 흔들렸다면 다시 시작!
설 연휴 동안 새해 한 달 반의 생활을 점검해보는 것도 좋을 듯하다. 다시금 마음을 다잡고 재정비하는 시간이 될…
막말 상사 밑에서 일하면 심장병 위험
직장인들의 가장 큰 어려움은 상사와의 관계일 것이다. 막말, 아부, 총애라는 낱말은 대부분 상사, 부하 직원 사이에서 통용되는…
잠 못 드는 밤, 잠을 부르는 호흡법 4가지
어떻게 하면 수면의 질을 높일 수 있을까. 자리에 누우면 금세 잠이 드는 사람이 있다. 쉽게 잠에 빠지는…