고민으로 잠 못 자도 마르기커녕 웬 뱃살?
뱃살을 쉽게 뺄 수 있는 방법은 없을까? 이런 생각으로 늘 고민하지만 마땅한 방법이 없다. 식사도 조절하고 운동도…
잠
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다리를 자주 꼰다면.... 힙과 허리 푸는 법
●김현진의 굿나잇 요가(67) 요즘 요가를 수련하는 스타일이 다양화되면서, 역동적인 아사나의 흐름을 이어가며 수련하는 요가 방식이 유행이다. 이러한…
에이즈, C형 간염, 독감...바나나로 치료한다
염증 등 부작용 없어 바나나에서 C형 간염부터 독감, 에이즈까지 여러 가지 바이러스성 질환을 퇴치할 수 있는 약이 만들어…
남자의 낮고 굵은 목소리, 여심을 흔든다
기억력에도 영향 미쳐 여성에게 오래 기억되고 싶은 남성이라면 가급적 낮고 굵은 목소리로 이야기를 해야 좋을 것 같다.…
뭔 소리야? 중얼중얼 잠꼬대 하는 이유
의미 없는 내용이 대부분 잠을 자면서 자기도 모르게 중얼거리는 헛소리, 즉 잠꼬대는 다른 사람의 수면을 방해하고 당혹스럽게 만들기도…
감기 걸리면 운동할까 말아야 할까?
증상, 체온 잘 체크해 봐야 평균적으로 어른은 1년에 2~3번, 어린이는 이보다 많이 감기에 걸리는 것으로 알려져 있다. 보통…
운전자들 왜 종종 거리감에 착오 일으킬까
사람은 자신이 처한 상황이나 환경에 맞춰 세상을 보고 인식한다. 무거운 배낭을 메고 언덕을 오르면 평소보다 언덕이 가파르고…
살도 빠지고.... 술 끊으면 나타나는 6가지
안색 좋아지고 살 빠져 술을 끊는다는 것은 어려운 일이다. 하지만 여러 가지 건강에 좋은 효과를 생각하면 시도해볼만한 것이다.…
인간엔 제2 기억력... 자면서도 배우고 기억
수면 중 두뇌가 정보 처리 사람들은 스스로 의식하지 못하는 새로운 형태의 기억력을 갖고 있어 잠을 자는 동안에도 무언가를…
가을, 밤낮없이 당기는 식욕... ‘이 병’ 조심을
하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비(天高馬肥)의 계절, 가을이다. 살찌는 것은 사람도 마찬가지다. 다가올 겨울을 대비해 몸 안에 체지방을…