숨기는데 선수,..우울증 특징 5
우울증은 잘 인식되지 않는 경우가 많다. 우울증을 숨긴 사람들은 증상이 잘 드러나지 않도록 만드는 데 익숙해져 있다. 가장…
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야외활동 후 아프다면, 가을철 열성질환 의심
곧 추석 명절이 다가온다. 성묘 가는 인구가 늘어나는 시기다. 고향에 내려가지 않는다면 대신 나들이를 나가는 사람들도 많다. 날씨가…
고달픈 하루의 피로를 풀어주는 5가지
고단한 일상이 주는 피로감을 해결하기 위한 방법은 어떤 것들이 있을까. ‘헬스닷컴’이 일상의 피로를 물리치는 생활방식 5가지를 소개했다. 1.…
치매 환자에겐 밝은 곳이 좋다
주위에 치매 환자가 있다면 햇빛이 잘 드는 방이나 야외에서 활동할 수 있게 돕는 게 좋겠다. 네덜란드 신경학회 연구팀이…
열감 내려준다는 감초, 복용 주의 필요
폐경기 여성이 흔히 경험하는 불편한 증상 중 하나는 열감이다. 몸에서 느껴지는 열기로 답답하고 잠들기도 어렵다. 이럴 땐 감초가…
등, 엉덩이, 다리를 한꺼번에 강화하는 운동은?
몸의 앞면은 거울을 통해 매일 확인이 가능하다. 반면 뒷면은 제대로 확인할 기회가 많지 않다. 뱃살관리가 잘 되는 사람도…
바보들아, 문제는 대한축구협회야!
도대체 축구 명장은 어떤 사람일까. 하나의 축구팀이 승리하는 데 감독의 기여도는 과연 몇%나 될까. 일단 명장만 모셔올 수…
과식한 다음날, 시간단위 스케줄은 이렇게...
과식한 다음날이면 찾아오는 찜찜하고 불편한 느낌. 무리한 식사와 더부룩한 속을 극복하려면 어떻게 해야 할까. 미국 건강지 프리벤션에 따르면…
심한 코골이 줄이는 방법 7
코골이는 골칫거리다. 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해진다. 또 옆 사람의 수면을 방해해 파트너마저 피곤한…
늦게 자는 아이, 뚱뚱하다
늦게 자고, 적게 자는 아이가 더 과체중인 경향이 있다고 확인됐다. 특히 늦게 자는 아이는 수면 시간에 관계없이 비만…