같은 일해도 집중해서 해야 행복감 높아진다
같은 일을 하더라도 집중해서 할 때 행복감이 커진다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대학교 심리학자 매튜 킬링스워스는 아이폰의 어플리케이션을 통해…
잠
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엄마 잠 부족, 모유나 분유나 거기서 거기
모유를 먹이다 보면 한밤중에도 잠에서 깬 아기에게 젖을 물려야 해 산모가 잠 부족에 시달릴 것으로 생각하지만 분유 먹이는…
건강한 성생활 하는 남자, 심장병-우울증 낮다
한 사람만 열렬히 사랑하며 그 때문에 성생활이 왕성하고 만족해 하는 사람일수록 심장병과 우울증 위험이 적어 오래 산다는 연구결과가…
건강검진과 호텔의 융합
중동 두바이에 있는 ‘삼성의료원 두바이 클리닉’에서 진료를 받다가 삼성서울병원에 VIP들을 모시는 건강검진 프로그램이 있다는 것을 알게 된 이브라힘(가명.…
의료관광, “건강검진-호텔 융합해야 돌파구”
중동 두바이에 있는 ‘삼성의료원 두바이 클리닉’에서 진료를 받다가 삼성서울병원에 VIP들을 모시는 건강검진 프로그램이 있다는 것을 알게 된 이브라힘(가명.…
땀 흘려도 일 관련 신체활동은 운동효과 별로
어쨌든 몸을 많이 움직이는 것이 우울증 예방에 도움 된다고들 하지만 일 때문에 하는 몸놀림은 땀이 날 정도로 하더라도…
중요한 결정 할 때는 잠부터 충분히 자라?
중요하고도 어려운 결정을 하기 전에는 잠부터 충분히 자는 것이 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 레드바우드대학교 심리학자 마르텐 보스…
외향적인 사람, 편하고 깊은 잠 못 잔다
내성적인 사람보다 외향적인 성격의 사람이 편하고 깊은 잠을 자지 못하며 평균적으로 잠 부족을 느낀다는 연구결과가 나왔다. 미국 메릴랜드주…
“아기 자다 깨 울어도 바로 안아주지 말아야”
대부분의 아기는 생후 2~4개월이 되면 밤에 깨지 않고 8시간 정도 쭉 잠 잘 수 있다는 연구결과가 나왔다. 생후…
클린 다이어트? 설탕-밀가루음식-술 삼가기
지난 번 몸 안에 쌓이는 독소를 빼내지 못한다면 다이어트가 별 의미를 갖지 못한다는 것을 말씀드렸습니다. 즉, 클린다이어트를 왜…