“잠 줄였더니 허리둘레 늘었다”⋯ 숙면 돕는 5가지 습관 잠을 하루 80분 덜 잤더니 체중과 허리둘레가 늘었다. 미국 컬럼비아대 연구팀이 성인 95명을 대상으로 6주간 수면 시간을 줄여… 박서정 인턴 기자 2026-09-02
