머리는 지끈, 아랫배는 묵직…단백질 과다 섭취하면 생기는 증상 단백질은 우리 몸을 이루는 가장 중요한 영양소 중 하나다. 근육뿐만 아니라 피부, 머리카락, 손톱, 효소, 호르몬, 면역 세포… 권순일 기자 2026-07-25
